『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

『食べたい』時の過食のススメ

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中目黒本店にお客様からこのようなメールが届いた。

まっちゃん先生、須田さん、浜本さん

恐らくあと1〜2回で卒業と思いますが、有難くて幸せな気持ちでいっぱいなのでメールしました。

前回の施術の時、須田さん&浜本さんには見抜かれていたようなんですが、実はここ数回、なんとなくモチベーションが下がっていました。

試着してサイズの小さいものが入ったときの喜びはもちろんあるのですが、炭水化物を抜きすぎていたため、パンを食べたくて仕方がなかったんです。

毎日のようにネットでパン屋さんを検索したり、頭からパンが離れませんでした。

まっちゃん先生も散々HPで「我慢すればするほど想いが募り、後々爆発してしまうからガスは溜まる前に適度に抜かねばならない。食べたらいいんだ」と書いていらっしゃるし、須田さん&浜本さんからも「たらふく食べたらいい。大好きなパンを吐くくらい食べたらいいよ」と、背中を押してくださりアドバイスも頂き、私もここでパンを食べてみよう、と頭では理解していました。

ですが、いざお昼にサラダを食べた後、パンを食べようとしてみると、頭から「折角食べないで頑張っているのに、ここで食べたら水の泡ではないか」という考えが離れなかったんです。

でもやっぱり、体が、心がパンを求めていて、でも増えるのは怖くて...。

自分の中の考えが相反していて気分が沈んでました。

そもそも頑張っているんだから、という考えがナカメダイエットから既に外れているではないか、と指摘されそうですが、それを理解できないくらい自分を追い詰めていたんだと、今は思えるんです。

そこで、やはりパンを一度、たっぷり食べてみよう、試してみようと、朝から心に誓い(それも変な話ですが)夜ご飯のお肉をたくさん食べた後、念願のベーグルを食べてみました。

ゆっくり、じっくり、一口一口噛みしめながら味わいました。

こんなに美味しくて、体にしみ込んでいく感じを味わいながら食べたベーグルは人生で初めてでした。

ベーグルの旨みを味わい、とても幸せな食事の時間でした。半分泣きながら食事してました。

食べる前は「とりあえず半分で」と、これまた勝手に頭で量を決めて食べ始めましたが、体と心はもっと食べたいと要求していて、その声を聞き、結局丸一個お腹に納めました。

すると今まで「パンを食べたい!ベーグルを食べたい!」という衝動や欲求、満たされない想いや執着心が自分を支配していたのですが、それがスーッとなくなりました。

体と心は欲していたのに頭ではダメだと、バラバラだった思いが全て一つになったというか、変な言い方かもしれませんが、体も心も頭も全て一つにまとまった、ストンと落ち着いた気がしたんです。

こんな体験は初めてでした。

太っていた時期は味わう事も噛みしめて食べる事もせず、頭で量をいっぱい食べたいと考え、体の声を聞きもせず、いかに過度な量を食べていたのか、この体験でよくわかりました。

実は卒業後の炭水化物をどうやって取って行ったら良いのか、イマイチわからないで居ました。

でもこの、パンを食べてみて気持ちが落ち着く、体の声を聞くという体験のお蔭で、卒業後の炭水化物との付き合い方がわかったような気がしています。

いくら諭されても、体で体験してみない事にはそれが身に染みなければ証拠にならない、試して自分がどう感じるかが証拠なんだ、という事なんですね。

やってみて、体や頭、心がどう感じたのか、経験は何にも勝る指導者なんだ、と感じました。

満たされた想いのおかげでまた前向きになれました。

女性の永遠の悩み、下半身太りに対するグッズや高額なエステが溢れる中、画期的なシステムを開発し、証拠として残しておられるまっちゃん先生はまさに救世主です。

このシステムを知って一人でも多くの女性が悩みから解放される事を願います。

なんか、卒業メールみたいですがまだお世話になりますのでよろしくお願いします!

必ずと言っていいほど糖質(炭水化物)を抜き過ぎると欲しいという症状が強くなる。「ダイエット中だから・・・」と我慢すればするほどストレスが増していく。

ナカメダイエットでは我慢は禁物だ。ただ欲しいという欲求が起こった時にコツはある。

ちょくちょく食べていると食べ物に対する執着が増す。満足感もあまりない。満たされていない。満たされないからまた欲しくなる。

欲しいという欲求が起きた時は満たされるまで食べることをオススメする。ほとんどの方はケーキを1ホールも食べられない。アイスクリームを1ダースも食べられない。

それにカラダはそんな量を食べたら消化不良。一度に吸収もできない。体重には反映しないものだ。

だから、満たされるまで食べればいいとすすめる。

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