『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

エステを受けられるほどの余裕もないし

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痩せたい!!

と、いうことでお越しになったMさんの卒業メール 23才 身長163cm

初回   体重54.2kg 体脂肪率21.4% 皮下脂肪率29.5%

4回卒業 体重49.9kg 体脂肪率17.9% 皮下脂肪率26.4% となった。

私は元彼に「下半身デブ」と言われ続け、下半身にコンプレックスを抱いていました。

だからといって高いエステを受けられるほど金銭的に余裕もないし・・・そこで出会ったのがナカメダイエットでした。

ナカメダイエット生活で毎日欠かさず行っていたことは、主食と朝食抜き、下半身浴、睡眠時間の確保です。私の場合、それだけで効果がありました。

もちろん食べ物にも気を付けましたが、どうしても甘い煮物料理や、小麦の入ったフライを食べたい時もありました。そんな時は少量でも食べ、ストレスを溜めず、なるべく楽しみながらダイエットをするようにしました。

もちろん大好きなチョコも少量ですが食べました(笑)

生理後の1週間は私のスーパー痩せ期でとても調子よく体重が落ちました。

毎日体重をはかるのが楽しいし、お腹がぐ~っと鳴る時間は、「脂肪が燃焼されてる!!」と、思うと嬉しくなってました。

逆に生理前は食べたくなるし、便秘になるし、体重の変化もないし。。。

ちょっと焦りましたが、マイペースに淡々と白丸生活を心がけるといくら食べても太りませんでした。

ナカメ生活を続けても痩せない。。。不安だ。。。こんな時は友田さんにメールです。
きっと素敵なアドバイスをくれるはずです!

これからもこの体型をキープできるようにしたいです。

また、ダイエットだけでなく、骨盤の歪みや肩こりなど、整体の面でもとても丁寧に施術して頂いて気に入ったので、これからもお世話になりたいと思います。

本当にありがとうございました。今後もよろしくお願いします。

私は元彼に「下半身デブ」と言われ続け、下半身にコンプレックスを抱いていました。

女性には様々な悩みがある。このMさんの悩みも他人(第三者)からすれば、体重や体脂肪率を見れば羨ましいくらいの数値だが、本人からすればとんでもない数値かもしれない。

しかし痩せていただくためのメニューに自信があっても、どんなお客様でも受け入れることは出来ない。
ナカメダイエットをやってもらうからには結果を出したいし、出していただきたいからだ。

返金システムはあるけれど、痩せにくいリスクがあると感じられた時は事前に相談させていただいてから、お互い了承した上で始めてもらう。

このMさんにも相談した上ではじめていただいた。結果、

生理後の1週間は私のスーパー痩せ期でとても調子よく体重が落ちました。

となった。

ダイエットは我慢が必要!とよく耳にするが、ナカメダイエットは我慢はあまり良いものとすすめない。

意思で我慢をしようと決意をしても、行動での決意は否定する。
ナカメダイエットは未来に目を向けるよりも、直近の過去を見るように勧めている。行動した結果からフィードバックする事を重視する。

だからまず「やってみて、試してみて」と言っている。

ナカメ生活を続けても痩せない。。。不安だ。。。こんな時は友田さんにメールです。
きっと素敵なアドバイスをくれるはずです!

と、あるがアドバイスというよりも「やってみて」としか言ってないような気がする。だから

もちろん食べ物にも気を付けましたが、どうしても甘い煮物料理や、小麦の入ったフライを食べたい時もありました。そんな時は少量でも食べ、ストレスを溜めず、なるべく楽しみながらダイエットをするようにしました。

もちろん大好きなチョコも少量ですが食べました(笑)

このようになった。

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット