『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

数年前のパンツスーツがシルエットもきれいに!

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お腹、お尻、太ももがだんだん落ちにくくなって、冷え性もあるのでなくしていきたいです。

自己流でダイエットをすると上半身から落ちて、下半身は痩せにくい。

ということでお越しになったMさん 51歳 154cm

初回   体重45.6kg 体脂肪率27.5% 足の皮下脂肪率30.4%

7回卒業 体重43.5kg 体脂肪率22.2% 足の皮下脂肪率26.5%となっている。

今まで施術、アドバイスありがとうございました。

1月偶然見たテレビ番組で、当サロンのことを知り、様子や先生の説明もわかりやすかったので行くことに決めました。

自己流ではなかなか下半身のサイズダウンに繋がらず、年々体重もあと1、2キログラムが落とせずにいました。

今、卒業して数年前のストレッチの効いていないアンゴラのパンツスーツがシルエットもきれいに合いだしたので驚いています。

朝食抜き、主食抜き、夕食肉類しっかり、半身浴を続けると即2キログラム近く落ちました。

パンや麺類に偏りがちだった食生活も、夕食のメニューを考えたり間食をやめたりすることで、見直すことができました。

その後体重はあまり変わらなかったのですが、毎回友田先生が「いいじゃないですか。うまくやってますね。」とデータを見ながら下半身の数値の減少を教えて下さったので、励ましに安心して続けることができました。

「もう卒業してもいいんじゃないですか。」と5、6回目の時に勧められたのですが、メンテナンスに来ることもできると伺い最終的に7回で卒業しました。

この感想が悩んだり困っていたりしている方々の参考になれば幸いです。

ナカメ式ダイエットには痩せやすいルールがいくつかある。

その1つに昼食を野菜メインにとっていただきたいルールがある。

あくまでも守らなければならないルールではないが、守った方が体重は落ちやすいルールだ。

このMさんは職業柄、昼食をサラダ中心に取ることが出来なかった。

パンや麺類に偏りがちだった食生活も、夕食のメニューを考えたり間食をやめたりすることで、見直すことができました。

とあるように、ナカメダイエットの体験の中で今までの私生活でいい事、悪い事が明確になったのだろう。いい体験をすれば続くだろうし、嫌な思いをした体験はやりたくないだろう。

昼食に野菜メインで食べることが出来なかったにも関わらず、出来ることを守っていかれた、その結果

今、卒業して数年前のストレッチの効いていないアンゴラのパンツスーツがシルエットもきれいに合いだしたので驚いています。

と最終的になった。最後に

この感想が悩んだり困っていたりしている方々の参考になれば幸いです。

とコメントしていただいた。

ありがとうございます。

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