『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

やってみると意外とできるもので。

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Sさんのご紹介でお越しになられたIさんの卒業メール

初回     体重60.9kg 体脂肪率30.8% 脚の皮下脂肪率36.8%

15回卒業 体重58.1kg 体脂肪率28.4% 脚の皮下脂肪率34.0%となっている。

43歳 155cm

もともと、ぽっちゃり体型で色々なダイエットをしてみました。

置き換えダイエット・単品ダイエット等^_^;まあ、一応痩せました。が、元に戻っちゃうんですね~。

職場の方が数名サロンに通いきれいに痩せているのを見て、通い始めました。

ナカメ式は、朝食抜き昼はサラダメイン、夜はお肉かお魚がメイン...12時までに寝て睡眠時間は6時間...サロン通い...

夜にお肉メイン!?!?昼はサラダメインだけで、大丈夫かなあ、夜にお肉食べて痩せれるのか??と思っていました。

やってみると意外とできるもので。

サロン通いも楽しく、行くと迷惑なくらい、ケラケラ笑っていました。

先生の「頑張ってしないでね」の言葉を素直に受け取り、友達とランチに行ったりお茶したり...

まあ、当然体重は増えましたが...

仕事柄夜寝られない日もあり黒丸だらけの日もありましたが、パンツがワンサイズダウンし同僚から、「体が薄くなったね」と言ってもらえました。

そして私だけかもしれませんが...薬を飲む程の生理痛がなくなりました。

先生に、「期間を延長してほしい」とワガママを言い延長もしていただき無事、痩せることができました。

これからも、頑張らずコツコツとしていきたいと思います。

本当にありがとうございました。月に1回メンテナンスには、必ず伺います!!

と、うれしい卒業メールをいただきました。

一般社会の常識的な方法論のような言葉に

『知る』⇒『分かる』⇒『行う』⇒『出来る』とありますが、ナカメダイエットは前提が違います。

このような言葉通りに行動してしまうと

痩せられる方法を知る⇒やってもいないけれど解釈する⇒解釈しているから行動も方法になる⇒○○しなければならないという方向になりやすい。

まずナカメダイエットは前提が【やってみて、試してみて】です。このIさんも

夜にお肉メイン!?!?昼はサラダメインだけで、大丈夫かなあ、夜にお肉食べて痩せれるのか??と思っていました。

と最初はこのように思っていたようですが、

やってみると意外とできるもので。

と、感じていただけたし

サロン通いも楽しく、行くと迷惑なくらい、ケラケラ笑っていました。

と楽しくダイエットをされていたと思います。その結果

仕事柄夜寝られない日もあり黒丸だらけの日もありましたが、パンツがワンサイズダウンし同僚から、「体が薄くなったね」と言ってもらえました。

となっていただけました。

そして

そして私だけかもしれませんが...薬を飲む程の生理痛がなくなりました。

ナカメ式ダイエット整体のオマケまで感じていただけました。

ご卒業おめでとうございます!

 

 

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