『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

タンスの奥のジーパンを履いてみると、すこしゆとりがあるまでに。

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 ズボンが入らなくなったので・・・

ということでお越しになったNさん 40歳 159cm

初回    体重50.5kg 体脂肪率22.9% 脚の皮下脂肪率28.7%

7回卒業 体重46.8kg 体脂肪率16.9% 脚の皮下脂肪率23.7%となっている。

友田さま

あっという間の2ヶ月半でしたが、大変お世話になりありがとうございました。

元々下半身が太かったのですが、今まで履いていたパンツもキツくなり、股関節も痛く...。

整体もしてもらえるし、何かが良くなればいいかなと思い、予約させてもらいました。

ナカメダイエットをするにあたり、不規則な仕事で、ナカメルールが守れるか不安でした。

でも、「できる所をやってみてください」と言って頂き、やってみようと思いました。

とても感謝しています。

実際始めてみて、朝ご飯抜きですが、昼サラダ、夕は肉魚としっかり食べていて、12時までに休めない日もありましたが、どんどん体重が落ち、ほんとに凄い!と思いました。

サロンに行く度に、友田さんに「食べてますか?」と言われ、「食べてます。」とよく話してたように思います。

あと、あれが出来なかった、こうしてしまったと、私のネガティブ発言に「いいじゃないてすか。色々やってみたらいいんです。ここに通っている間、毎日が自由研究だと思ってやってみたらいいんですよ。それで、どうしたら良いか判ればいいじゃないですか。」と、温かく励まして頂き、とても救われました。

ありがとうございます。

気がつけば、今まで一番痩せいた時に履いていて履けなくなっていた、タンスの奥のジーパンを履いてみると、すこしゆとりがあるまでに。

また、姿勢悪さも改めて実感し、今までの生活習慣や食事内容について考えさせられ、ほんとに良い機会を頂きました。

教えて頂いた事を肝に銘じて、この状態を保っていきたいと思います。

本当にありがとういました(^-^)

Nさん卒業おめでとうございます。

ナカメ式ダイエットは「頑張る、努力する、我慢する」を必要としません。

「できる所をやってみてください」

と、【やってみて、試してみて】なんです。ナカメ式ダイエットは痩せやすいルールはありますが、守らなければならないルールはありません。

そのルールの中で、出来ないことに目を向けてしまえば、ストレスになってしまいます。

出来そうなことをやってみたから

実際始めてみて、朝ご飯抜きですが、昼サラダ、夕は肉魚としっかり食べていて、12時までに休めない日もありましたが、どんどん体重が落ち、ほんとに凄い!と思いました。

となっていただけましたし

気がつけば、今まで一番痩せいた時に履いていて履けなくなっていた、タンスの奥のジーパンを履いてみると、すこしゆとりがあるまでに。

このように変化していただけました。

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