『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

どんなサロンやエステでも教えてもらえないとても重要なこと

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ナカメサロンにかける思い

下半身が昔から太いのがコンプレックスでした。膝より上のスカートやキャロットはとても抵抗があるし、ピチッとしたパンツも避けて生きてきました。何度かダイエットにも挑戦していますが、上半身は痩せても下半身だけは何をしても痩せません。エステに通ったりもしましたが効果はありませんでした。もうこのまま下半身は太いまま生きていくのかなぁと思ったりもしたのですが、やっぱり嫌だなと思いました。そんな時にナカメダイエットのHPを拝見して、これだ!と思ったのです。こちらのダイエットに取り組ませて頂いて短めのスカートやスキニーパンツをオシャレに履きこなしてみたいです。

過去にやったダイエットで一番嫌な想い

エステで短期間に体重は減っても、すぐに戻ってしまったことです。

ナカメダイエットに決めた理由

HPの体験者の評価の高さです。

ということでお越しになったYさん 27歳 152cm

初回     体重50.0kg 体脂肪率24.8% 脚の皮下脂肪率32.4%

12回卒業 体重46.0kg 体脂肪率21.6% 脚の皮下脂肪率28.8%となっている。

先日はありがとうございました。

こちらこそ楽しい時間を過ごさせて頂いて感謝です。

卒業は少し寂しかったですがこれからはメンテナンスでお世話になりますのでよろしくお願いしますね♪

それでは卒業メール(^^)★

今週卒業になりました。

50キロ→46キロになり開始当初から4キロ痩せ一番の目的だった太もももとてもほっそりしました。

入らなかった5号のスーツがすっと入って、履けないと分かっていたけれど柄が可愛くて、いつかのために(笑)購入して温めていたショートパンツも履くことができました。

彼氏にも痩せたと褒められ本当に嬉しい限りです。友田さんのお陰です。

ありがとうございます。

思えば半信半疑だった開始当初には今のこのスッキリとした体は到底想像もしていませんでした。

最初に伺ったときに取り組み方など説明頂いたのですが、朝なし昼サラダこそダイエット的でしたが夜はお肉をお腹いっぱい食べていいなんて今まで聞いたことがなかったので本当に目から鱗でした。

それ以外も半身浴をして夜は12時までに寝る、間食は出来るだけ控えると至って普通の生活を心がけるものでした。

なので最初の一週間こそ空腹感を感じましたが、夜になればお肉をたっぷり食べることができたので初めの一週間以降は、ダイエット特有のひもじい感じもなく楽しんで取り組むことができました。

また飽きないようにとこの3ヶ月で色々なお肉料理の作り方を習得できたのも、思いがけず収穫となりました。(^^)

仕事柄、帰宅時間が夜遅いため就寝時間こそなかなか守ることが出来ませんでしたが、それ以外はお昼も夜もお弁当を持って行って食事を楽しみに取り組むことができました。

夜、帰りが遅いためナカメ前は夜ご飯の代わりにチョコレートやお菓子など余計な糖質を取る癖がついてしまっていてチョコレートがないと生きていけないほどだったのですがナカメ後は夕食をしっかり食べると無駄な間食はいらない、寧ろ欲しくならないことにも気がつくことができました。

今では間食はほとんどしていません。

たまに欲しくなっても少し食べたらそれで満足になるので欲しい時は我慢せず食べています。

またダイエット期間中、韓国旅行とカンボジア&ベトナム旅行が重なったのですがその時は気にせず好きなものを食べていましたが帰ってきてからうまく調整すると体重を増やすことなく過ごすことができました。

それ以外にも仕事のお付き合いの飲み会なども毎週1回くらいありましたが、今ではうまく調整することを覚えました。

飲み会をなくすことはできないので自分で調節することを覚えることができたのはこれから自分の体と上手く付き合うための糧になると思います。

"食べる=太る" 大人になってから いつのまにか食べることに罪悪感を感じる癖がついてしまっていたのですが友田さんと出会って"食べることを楽しむ"という美食粗食の概念を学ぶことができました。

こんなことはどんなサロンやエステでも教えてもらえないとても重要なことだと思います。

この考え方をしっかり、身につけることができたらきっとリバウンドすることはないと思います。

これからは教えて頂いたことをうまく活かして今の体をキープできるよう生活していきたいと思います。

またメンテナンスで伺うのを楽しみにしています(^^)

本当にありがとうございました~♪( ´ ▽ ` )ノ

ナカメ式ダイエットはどんな事もまずはやってみて、試してみて、どのように感じたかを大切にしていただきます。

どんな感じだったのかを以前のご自身と比べられたら変化が判ります。

最初に伺ったときに取り組み方など説明頂いたのですが、朝なし昼サラダこそダイエット的でしたが夜はお肉をお腹いっぱい食べていいなんて今まで聞いたことがなかったので本当に目から鱗でした。

と、Yさんもおっしゃってますが、目から鱗のダイエットです。

世の中には下半身を中心に、整体によって痩せられるところはありません。

3種類の整体を組み合わせることによって

思えば半信半疑だった開始当初には今のこのスッキリとした体は到底想像もしていませんでした。

と、なっていただけました。

それ以外も半身浴をして夜は12時までに寝る、間食は出来るだけ控えると至って普通の生活を心がけるものでした。

特別なルールはありません。

夜、帰りが遅いためナカメ前は夜ご飯の代わりにチョコレートやお菓子など余計な糖質を取る癖がついてしまっていてチョコレートがないと生きていけないほどだったのですがナカメ後は夕食をしっかり食べると無駄な間食はいらない、寧ろ欲しくならないことにも気がつくことができました。

このようにご自身の体験を大切にしているからこそ

こんなことはどんなサロンやエステでも教えてもらえないとても重要なことだと思います。

と、ご自身の身体に耳を傾けられるようになっていただけました。

いろいろな体験をやってみて、試してみて、

彼氏にも痩せたと褒められ本当に嬉しい限りです。

と喜んでいただけました。

Yさん卒業おめでとうございます!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット