『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

本当やって良かった~っ!

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 ナカメサロンにかける思い

足を出せるように(出しても自分が気にならない)したいです。

 ということでお越しになったEさん 39歳 153cm

初回     体重52.8kg 体脂肪率27.2% 脚の皮下脂肪率33.3%

12回卒業 体重49.7kg 体脂肪率23.1% 脚の皮下脂肪率29.2%となっている。

 友田さん こんばんは。

メール本当に遅くなってすみません。

こういうのがとっても苦手で、考えれば考えるほど遅くなってしまいました。

なぜこちらを選んだのか・・・30代ラストの1年に私は、ずっと考えて何もしてこなかった事をたくさん行動しようと決めました。

中でも以前腰痛で整体を探していた時、ネットで偶然見つけた「下半身ダイエット」をまずはやってみようと!始めは不安だらけでした。

朝食抜き・昼はサラダ・お米抜き・夜は肉魚がメイン・・

足指バンドも半信半疑でしたが、筋肉が緩んで稼働域が違うのにびっくりしました。

続けていく内に自分がどんなに不規則な生活を送っていたのかわかりました。

わかっていても旦那さんが遅くまで仕事をしてるので、早めに夕食が取れず就寝も遅くなったり・・・旅行から帰ってきたら体重が元に戻ってたり。

いつも甘えが出てしまって、なかなかスムーズには落ちていかなかったです。

そんな時友田さんは、私を初心に返らせてくれました。

運動を始めるよりも、食や生活習慣を少し変える方が長く続けていける事に気づき始めた頃、シルエットが小さくなったねと言われました。

本当やって良かった~っ!

この間ジーンズを購入しました。

夢のSサイズです!それもこれも友田さんのおかげです。

ダイエットしてるのを忘れてしまうくらい、楽しいあっという間の数ヶ月、ありがとうございました。

これからも理想の足を目指しますので、メンテナンスに行った時はよろしくお願いしますね~。

E

Eさんよりうれしい卒業メールをいただきました。

わかっていても旦那さんが遅くまで仕事をしてるので、早めに夕食が取れず就寝も遅くなったり・・・旅行から帰ってきたら体重が元に戻ってたり。

と、ありますが、出来なくて当たり前を前提にしているナカメ式ダイエット。

そもそも我慢、努力、頑張りは必要としていません。

お客様お一人お一人生活習慣も違いますから、ナカメダイエットをやってみて感想も皆さん違います。

続けていく内に自分がどんなに不規則な生活を送っていたのかわかりました。

というように、ナカメ式ダイエットをやってみれば、試してみれば気づくことがたくさんできます。

やってみて、試してみて

運動を始めるよりも、食や生活習慣を少し変える方が長く続けていける事に気づき始めた頃、シルエットが小さくなったねと言われました。

このように気づいていただき

この間ジーンズを購入しました。

夢のSサイズです!

と、なっていただきました。

Eさん卒業おめでとうございました。

 

 

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