『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

「痩せた?」って言われて凄く嬉しいです^_^

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Wさんのご紹介でお越しになったMさんの卒業メールを紹介します。

ナカメ式ダイエットにかける思い

背が低いため脚が太いと、どうしても短足に見え、パンツが綺麗に履けません。

どんなダイエットをしても、全く体重も減ることがないので、プロの力を借りて頑張りたいです。

今までやったダイエットで一番嫌な想い

糖をとらない(間食)をしないことで、手の震え、動悸、集中力がなくなること。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

友達を見てっ!!

ということでお越しになったMさん 32歳 153.5cm

初回    体重53.7kg 体脂肪率30.6% 脚の皮下脂肪率37.7%

8回卒業 体重50.5kg 体脂肪率27.5% 脚の皮下脂肪率34.2% となっている。

遅くなりましたが卒業メール送ります。

卒業から1ヶ月たちました。

二ヶ月間お世話になりました!

この二ヶ月間私の食生活の見直し、自分の身体と向き合うことのできる二ヶ月間でした。

もともとそんなにご飯の量を多く食べる方ではないので、朝抜き、昼は野菜、夜はたんぱく質のお肉というメニューも楽勝って思っていたのですが。。

間食が抜きということが1番辛かったです。

けど、先生は辞めなさいとは言わず、「食べてみたら?食べて結果どうだったかってことが大切」と、私は最初から最後まで言われました。

そして何でもやってみたらいいと言われてました。

私はナカメルールが守れないことも多々あり、今思えば出来ませんでしたと言い訳ばかりしてしてたなと振り返って自分に甘かったなと反省しました。

半身浴をすごく言われてて子供三人いるので半身浴できません。って言ってた自分が恥ずかしくさえ思ってます。

そして言われるがまま半身浴もやってみると。。

不思議と次の日の浮腫み、体重も減っているという現象を目の当たりにし、半身浴の大切さを身にしみました。

そして晩ご飯に赤みのお肉を食べることで次の日の体重も徐々に落ちていき、今までストイックなダイエットをしていても全く減ることのなかった数字に辿り着く事ができたのも先生のお陰だなと思います!

正直初めの1ヶ月がほとんど変化なかったこともあり、先生にもこのままだと楽しくないから辞めますか?と言われた時に目が覚め、それからしっかりナカメルールを守って良かったと思ってます!

1ヶ月を過ぎた今、炭水化物を摂ることが怖かったけど、今までの様に、卒業後毎日食べてますが、体重はキープのまんまかちょっと減ったくらいです。

もともと着痩せをするので周りからはあまり体重の変化には気付いてもらえないこともありますが、この季節になると薄着になるので、周りから「痩せた?」って言われて凄く嬉しいです^_^

今までいろんなダイエットをしてきました。

ウォーキング、燃焼サプリ、糖質制限、食べ順、置き換え

いろんなことをしましたが、ほとんど自分には効果がみられなかったので、私はこれ以上痩せられないんだと諦めていました。

けど、効果がなくズルズル続けるダイエットにお金をかけるなら、身近で実体験に成功している人がいるダイエットにお金をかける方がいい思い、思い切って先生のところに通って良かったです!

本当にありがとうございました^ ^

と、嬉しい卒業メールをいただきました。

もともとそんなにご飯の量を多く食べる方ではないので、朝抜き、昼は野菜、夜はたんぱく質のお肉というメニューも楽勝って思っていたのですが。。

と、初回ご来店時にナカメ式ダイエットのルールを見てこのように思われる方はいらっしゃいます。

ナカメ式ダイエットは〇〇すれば、〇〇となります!というような知識は必要としません。

このMさんも今までたくさんのダイエットを経験されていましたが、知識だけで下半身が痩せられるのであれば、ナカメ式ダイエットを試す必要はありません。

アタマ、ココロ、カラダとあるとするならば、知識はアタマの部分です。

アタマ→ココロ→カラダ の順でダイエットをしようとすれば、〇〇すれば痩せられる!(アタマ)→大変だな~面倒だな~(ココロ)→続かない、努力や、我慢(カラダ)。。。

この流れが一般的なダイエット。

ナカメ式ダイエットは発想が全く逆なのです。

ナカメ式ダイエットを試してみて(カラダ)、どんな感じがして(ココロ)、以前と比べてみて(アタマ)なのです。

試してみれば体感を通してどんな感じがするのか。その感じは良くも悪くも以前と比べてみてどうなのか。

そして言われるがまま半身浴もやってみると。。

不思議と次の日の浮腫み、体重も減っているという現象を目の当たりにし、半身浴の大切さを身にしみました。

そして晩ご飯に赤みのお肉を食べることで次の日の体重も徐々に落ちていき、今までストイックなダイエットをしていても全く減ることのなかった数字に辿り着く事ができたのも先生のお陰だなと思います!

と、Mさんもやってみることの、試してみることの大切さを分かっていただけました。

今までいろんなダイエットをしてきました。

ウォーキング、燃焼サプリ、糖質制限、食べ順、置き換え

と、いろいろダイエットを経験されてきましたが、ナカメ式ダイエットを試してみて

もともと着痩せをするので周りからはあまり体重の変化には気付いてもらえないこともありますが、この季節になると薄着になるので、周りから「痩せた?」って言われて凄く嬉しいです^_^

と、なっていただけました。

Mさんご卒業おめでとうございます!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット