『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

パツパツで履いていたパンツがゆるゆるに。

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ナカメ式ダイエットにかける思い

おしりが大きい。骨盤が広がっているため、太ももに肉が付きやすく、太い。

太ももが張っているため、パンツスタイルが決まらない。

また、むくみがひどく、朝から靴がきついことが多々ある。

夕方には脚が痛くなるほど、むくみがひどい日がある。

今までやったダイエットで一番嫌な想い

食事制限。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

ブログを読ませていただくと、効果が出ている人が多く、結果に期待出来そうだと思ったから。

ということでお越しになったIさん 30歳 166cm

初回体重53.6kg 体脂肪率23.2% 脚の皮下脂肪率30.1%

5回卒業 体重47.3kg 体脂肪率18.5% 脚の皮下脂肪率25.8% となっている。(5回目相談のみ)

友田さん1カ月半、大変お世話になりました。

ありがとうございました。

もともとおしりが大きく、太ももにたっぷりとついたお肉が悩みでした。

今までダイエットと共に歩んできたようなところがあるので、効果があると聞けば常にいろいろと試してきました。

サプリメントだったり、酵素だったり、置き換えダイエットに食事制限...。ジムに通っていた時期もありました。

しかしどれも中途半端。

あまり効果が感じられず、続かなかったり、夜家に帰ってから食事制限で好きな物が食べられないのは、仕事のストレスもあり、自分の中では限界がありました...。

また、頑張って少し痩せたとしてもおしりや太もものお肉は簡単にはなくなってくれず、効果が感じられませんでした。

そんな時にたまたまネットで知ったのがこちらのサロンでした。

初めは正直、半信半疑でしたが(笑)、いろいろな方の実体験を読んだり、実績があるのを知って、一度お伺いする覚悟を決めました。

初めて来店した時にナカメルールをお聞きしました。

朝食抜き・昼サラダ・夜お肉。

他にもルールがあり、少しきついかな...とも思いましたが、友田さんの《全部完璧にできなくても大丈夫!とりあえず試しでやってみよう!》とのお言葉に励まされ、頑張ってみることに。

実際やってみると、食事量が決められているわけではないので、自分が満足できる量を食べることもできるし、空腹感を感じることなく続けることができました。

お肉好きな私にとっては夜お肉をがっつり食べられるところも続けられた大きな要因でした(笑)。

どうしても我慢できない時は少し甘い物をつまんでしまうこともありましたが...。

そんなにストイックにやっているつもりはありませんでしたが、始めてから3週間で体重が4㎏落ちたことには驚きでした。

一気におしりが小さくなり、太ももが細くなっていきました。

パツパツで履いていたパンツがゆるゆるに。

体重がおもいろいくらいに落ちていったので、ナカメルールを守ることが義務ではなく楽しみに変わっていきました。

途中私用でお伺いができず、間が空いてしまいましたが、ナカメルールを守ることで、リバウンドなく次の施術日を迎えることができました。

お肉をたくさん摂取した効果なのか胸はほとんど落ちることなく、最終的には5㎏ダウンで卒業となりました。

以前は太ももを出すのが嫌で、パンツはほとんど履かなかったのですが、新しいパンツを購入し、進んでパンツを履くようになりました。

友田さんには本当に感謝です。

ナカメ式ダイエット方法を実践したことで、今後食べ過ぎた場合の対応策も学ぶことができました。

ダイエットは卒業となりましたが、足のO脚、むくみの悩みがまだ残っていますので、整体でもう少し通わせてもらおうと思っています。

これからもよろしくお願い致します。

と、嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットは整体によるダイエットです。

バランス整体、サイズダウン整体、ダイエット整体の3つを組み合わせ施術します。

実際やってみると、食事量が決められているわけではないので、自分が満足できる量を食べることもできるし、空腹感を感じることなく続けることができました。

と、Iさんのコメントにもありますが3つの整体のうちのダイエット整体には、食欲を抑制し、空腹感を軽くなっていき、満腹感も早く感じるようになります。

どんなにたくさん食べようとしても満腹感が早く感じられるようになるので、食べている量はいつもより少なくなっていきます。

そして、空腹感も軽減しますので、しっかり召し上がって大丈夫なのです。

試してみたから

そんなにストイックにやっているつもりはありませんでしたが、始めてから3週間で体重が4㎏落ちたことには驚きでした。

一気におしりが小さくなり、太ももが細くなっていきました。

パツパツで履いていたパンツがゆるゆるに。

となっていただけました。

ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』が上手にダイエットをする秘訣です。

体重がおもいろいくらいに落ちていったので、ナカメルールを守ることが義務ではなく楽しみに変わっていきました。

と、なれば楽しいはずです。

Iさんが最後に、

「これ以上痩せてしまうと、身体のラインが細すぎてパンツスタイルが似合わなくなる」

とおっしゃって卒業されました。嬉しい限りです。

Iさんご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット