『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

「やせた?」「スッキリした!!」と言ってもらって大満足な私です♪

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ナカメ式ダイエットにかける思い

生まれてからず~~~~っと下半身デブ。。。

過去にやったダイエットで一番嫌な想い

何をしても足が痩せない。胸がなくなる。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

ジーンズが好きです。キレイに履きたい。地元情報誌を見ました。

ということでお越しになったOさん 44歳 158cm

初回体重58.6kg 体脂肪率30.3% 脚の皮下脂肪率35.8%

9回卒業 体重52.9kg 体脂肪率26.1% 脚の皮下脂肪率31.3% となっている。

 先生、お疲れ様です♪

卒業してから飲み会にランチにと満喫をしています♪

ちょっぴり体重が増えたけど...集まる度に「やせた?」「スッキリした!!」と言ってもらって大満足な私です♪

 

生まれて今まで、ずっとぽっちゃりで、特に胸は小さく脚が太い私はコンプレックスの固まりでした。

だから、「下半身ダイエット」というはっきりした名前にひかれ、「これしかない!」と思ってメールしました。

 整体も初めてだったので、始めは緊張したけど...先生の明るいトークと的確な施術で、2ヶ月は本当にあっという間でした。

姿勢がよくなり確実に脚が細くなりました。

おまけに慢性だった頭痛と腰痛も解消!!

整体を通して自分の体を知ることができてよかったです。先生に整えてもらった体を大切にしようと思います。

 

『食べたい時は食べたらいい。』

『何でもやってみて、試してみて。』

『自分の体で実験しよう。』

『淡々とやれることをしよう。』

 

先生からもらった言葉が励みになりました。

 整体を始めて、1ヶ月くらいに飽きっぽい私の悪い癖が出てきて...

先生に愚痴った時も「食べたい時は食べたらいいんョ。それで自分の体がどうなるか、知ったらいいだけ」とさらりと言われ、とても楽になり続けることができました。

続けられたこと、結果が出たことが私にとってはすごく感動でした。

 メチャクチャ嬉しいです。

今年はバーゲンで服もたくさん買いました。だって、選んだ服が入るから!!!

店員さんに「足がおきれいですね」って言われたのも、生まれて初めてです。

 お盆にビアガーデンに......と、まだまだ誘惑は続くけど、体重測定しながら楽しみます。

 先生、本当にありがとうございました。

2ヶ月後まで体重キープして、夢の40キロ台を目指そうと思います。

その時はまた、よろしくお願いします♪

と、嬉しい卒業メールをいただきました。

どんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、ナカメ式ダイエットを成功させる秘訣です。

ダイエットというと我慢や努力といった意志のチカラでするものだ!というイメージをお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。

ナカメ式ダイエットはそれらの意志のチカラは必要としません。

頑張るからリバウンドする、努力するからリバウンドするのです。

水の中に風船を沈めようとすれば、反発して浮き上がろうとします。

意志のチカラも一緒で、食べたいのを我慢すれば、反動で逆に食べ過ぎてしまいます。

『食べたい時は食べたらいい。』

『何でもやってみて、試してみて。』

『自分の体で実験しよう。』

『淡々とやれることをしよう。』

と、Oさんも綴られていますが、ナカメ式ダイエットのルールを試してみて、ナカメ式ダイエットのルールを破ってみて。

どんな感じがするのか、以前と比べてみてどうなのかが大切です。

先生に愚痴った時も「食べたい時は食べたらいいんョ。それで自分の体がどうなるか、知ったらいいだけ」とさらりと言われ、とても楽になり続けることができました。

ナカメ式ダイエットを試してみる前にやっていた行動はナカメ式ダイエット中でもやってみれば、どんな感じがして、以前と比べられるようになります。

以前と比べられたら、どちらの行動がいいのか選べられます。

生まれてからず~~~~っと下半身デブ。。。

と、ナカメ式ダイエットをやってみる前はこのように綴られていたのが

店員さんに「足がおきれいですね」って言われたのも、生まれて初めてです。

とまで、言われるようになっていただけました。

今年はバーゲンで服もたくさん買いました。だって、選んだ服が入るから!!!

と、なるのも分かります。

Oさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット