『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

お尻から下がほんとに大きく、むくみやすいです。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

美容に興味があり、いろいろなことを調べることが好きです。食事制限やウォーキング、スムージーなどいろいろダイエットしました。しかし、下半身はなかなか痩せませんでした。

上半身が痩せていき、上半身と下半身では別人です。お尻から下がほんとに大きく、むくみやすいです。どうしても、下半身痩せしたいんです。ここで細くならなかったら、無理な気がします。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食事制限

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

地元情報誌で知り、Blogを調べました。たくさんの成功者のお話がのっていて、「これだ!」と思いました。

どーやったら下半身が痩せるかわかりません。正確な知識をつけたいと思います。お願いします。

ということでお越しになったKさん 23歳 161cm

初回体重50.1kg 体脂肪率20.8% 脚の皮下脂肪率28.9%

6回卒業 体重47.3% 体脂肪率19.6% 脚の皮下脂肪率27.7% となっている。

ついに!卒業です!

本当に、あっという間の6回でした。

毎回ナカメの日が待ち遠しくて、自分の足が細くなるのが嬉しくて、楽しい時間をありがとうございました。

下半身と上半身の差が嫌で、自分なりのダイエットをしても上半身ばかり痩せて下半身はなかなか痩せず。

食事制限したら、このまま一生おいしいもの食べれないのかなっと思ったらどうしたらいいか分からない時にナカメを知り、たくさんの成功者のブログを読みました。

私も痩せれるかなと期待し、メールしました。

 

ナカメに通い始め、体のこと食べ物のことなどいろんなことを教わりびっくりの連続でした。

私はお肉が大好きなので食事は全然苦にならずたまに大好きなお菓子やパンも食べてしまっていました。

お盆を挟みましたがその間は毎日好きなものを好きなだけ食べていました。

気分転換にもなりました。

ナカメに出会い毎日どんだけ無駄なものを食べ体に悪いことをしていたかがよくわかりました。

 

そして今まで私の足は変な形で、立っていてもすぐ疲れるしこういうものなんだと思っていましたが、整体の効果で反り腰や立ち方など、かわりました。

 

毎日会うお母さんにも痩せたと言われ嬉しいです。

ズボンはどれもゆるゆるになり週末に新しいズボンを買いに行こうと思っています!

 整体ではまたお世話になりますが、ありがとうございました。

そしてまたお願いします。

と、嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットには下半身を中心に落としていくためのルールがあります。

そのルールを『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、秘訣です。

Kさんも

私はお肉が大好きなので食事は全然苦にならずたまに大好きなお菓子やパンも食べてしまっていました。

このように綴られていますが、やってはいけない、食べてはいけないルールではありません。

それもやってみれば、どんな感じがして、以前と比べてみることが出来ます。

Kさんもナカメ式ダイエットを試してみた結果

ナカメに出会い毎日どんだけ無駄なものを食べ体に悪いことをしていたかがよくわかりました。

と、分かるようになられています。6回で卒業となりましたが

毎日会うお母さんにも痩せたと言われ嬉しいです。

ズボンはどれもゆるゆるになり週末に新しいズボンを買いに行こうと思っています!

と、なっていただけました。

ダイエットのオマケで

そして今まで私の足は変な形で、立っていてもすぐ疲れるしこういうものなんだと思っていましたが、整体の効果で反り腰や立ち方など、かわりました。

と、お身体も変化されました。

Kさんご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット