『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

産まれた時から下半身だけ太く、コンプレックスがありました。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

産まれた時から下半身だけ太く、コンプレックスがありました。

そして、今年になってから体重も増え、体型も変わり、おばさん化してきたので、そろそろ本気でダイエット〈下半身だけでも〉をしないとマズイ‼︎と思ったからです。

あと、今まで着ていた服が合わなくり、制服のスカートもきつく、3年前の人間ドックよりも腹部を測ったら15センチも太っていたのがショックでした。。

看護師さんも測るところを間違えたと何度も測った位です。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

若い時にセンナ茶を飲んでダイエットしましたが、仕事中に何度もトイレに行くという事態に陥りました。今思うと下剤の一種のように思います。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

下半身ダイエットとうたっているところに感銘を受け、是非下半身を細くして、スリムなパンツを履きたいと思ったからです。

そしてバランスの取れた体型になりたいです。またずっーとコンプレックスだった下半身を変えたら、自分に自信もつき、前向きになって自分自身も変えたいと願います!

ということでお越しになったAさん 45歳 158cm

初回体重55.3kg 体脂肪率29.6% 脚の皮下脂肪率34.7%

8回卒業 体重49.0kg 体脂肪率25.3% 脚の皮下脂肪率30.2% となっている。

今日で8回目の最後の施術となり、めでたく卒業となりました。

この二ヶ月を振り返ると、本当にあっという間で、、、楽しく通わせていただきました。

友田さんとは色々な話をして笑いながら、またあまりの気持ち良さに?寝ながら施術していただいたこと、感謝しております。

 

昨年仕事を退職、転職しストレスから、欲望のままに食べ飲み、18年振りに太ったのがきっかけでした。

今考えると、寝る前にラーメン、大袋菓子でも全部食べきるまで食べてたり太るのは当たり前!

なのに、私ったら人間ドックで言われた『胃下垂だから太りにくい』の言葉を信じて食べ続けました。

出産後、年子のハードな子育てで、70㎏→45㎏まで痩せてからはずっと40㎏台をキープしてましたが、ここにきて【これではヤバイ!オバハン体型まっしぐらやん!】と気付いた次第で、門をくぐりました。

また1年前の人間ドックより下腹部が15㎝以上太った事もきっかけとなりました。

通いだしてからは、昼はサラダだけは正直物足りなかったけど、だんだんそれも慣れてきました。

大好きな菓子パンも食べれなくて辛い時もありました。

ナカメのルールを淡々と守れた時は体重の減りも早かったように感じます。

あとは職場でのおやつの誘惑、休日のランチも断りきれず、また飲み会や、最悪は旅行も行きまして、やはり体重も増えてしまいましたが、友田さんの「色んな事をやってみて試してみたらええんよ」の言葉になるほどなぁ~と思いました。

身体は正直なもので、やった事や食べた事に表れるんですねっ。

増えたらまた淡々とナカメルールを続け、何とか卒業迄に40㎏台になり、下半身もスッキリとなりました。

制服のスカートもゆるゆるで有難い悲鳴です(笑)

 

痩せれた事は勿論ですが、改めて生活習慣を見直すことが出来き、自分自身と向き合えれた事が一番の収穫だと思ってます。

こんな風にお金と時間をかけたのは初めてだってので、【元は取らんといかん!】って想いが成功したのかもです(笑)あとは友田さんの励ましの言葉に尽きます。

 

これからは友田さんとの楽しい会話が出来ず寂しいですが、なるべく通わないで済むようにしたいです(笑)

でもまたメンテナンスなどありましたら、その時は宜しくお願いします。

本当に二ヶ月間、お世話になりどうも有難うございました。

これから益々寒くなりますので、お身体御自愛下さいませ。

A

嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットには下半身を中心に落とすルールがあります。

ナカメのルールを淡々と守れた時は体重の減りも早かったように感じます。

と、試してみれば体感すれば分かります。

ですが、試していないことも大切なのです。

試していないことが何をやっていたのか?ということが大切なんです。だから、

あとは職場でのおやつの誘惑、休日のランチも断りきれず、また飲み会や、最悪は旅行も行きまして、やはり体重も増えてしまいましたが、友田さんの「色んな事をやってみて試してみたらええんよ」の言葉になるほどなぁ~と思いました。

と、体感でわかるようになっていただけました。

身体は正直なもので、やった事や食べた事に表れるんですねっ。

身体で体感したことは知識でわかるのとでは大違いです。

Aさんも結果的に

制服のスカートもゆるゆるで有難い悲鳴です(笑)

と、なっていただけました。

Aさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット