『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

下半身が痩せにくく悩んでいます。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

就職試験に合格し、来年の4月から、ずっと働きたかった職場で働けることになりました。

接客・サービス業なので、どうせなら痩せて見た目も整えたうえで心機一転働きたいと思っています。下半身が痩せにくく悩んでいます。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

特にありませんが、なかなかダイエットが長続きしません。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

体験談などを読んで、試してみたいと思いました。

ということでお越しになったWさん 25歳 161cm

初回体重62.0kg 体脂肪率27.2% 脚の皮下脂肪率35.1%

8回卒業 体重55.5kg 体脂肪率25.0% 脚の皮下脂肪率32.7% となっている。

友田先生、2ヶ月間本当にお世話になりました!

整体に通うまでは、就職する来年の4月までに時間をかけて痩せればいいか~と悠長に考えていました。

今思うと、そんな自分をぶっ飛ばしてやりたいです(笑)

整体に通い、簡単なナカメ式メニューを毎日実践するだけで、この2ヶ月間で当初目標としていた体重に到達することができました。

友人に、『痩せたねぇ~!』と指摘されたのが最高に嬉しかったです!(笑)

下半身もだいぶスッキリして、服を選んだり、外出したりするのがとても楽しくなりました。

私はダイエット期間中にも関わらず、飲みに出かけたり夜更かしをしたりハメを外すことも珍しくありませんでした、、

でも、そんな時こそ『どんな行動をすれば太るのか』ということをしっかりと学ぶことができたと思います。

ナカメ式メニューに出会えたことで、今は少しハメを外したとしても、『大丈夫、元に戻せる』という自信があります。

(少し自分にプレッシャーをかけておきますね(笑))

これからも、生活習慣に気を遣って頑張っていきたいと思います。

本当に本当に本当にありがとうございました。

と、嬉しい卒業メールをいただきました。

『試してみて、感じてみて、比べてみて』と、いつもアドバイスをします。

世の中の情報といえば、「知る→分かる→行う→出来る」というのが前提で、書籍やメディアで紹介されていますが、ナカメ式ダイエットは前提が全く違います。

ナカメ式ダイエットは『行う→分かる→知る』なのです。

知ったところで、体感がないのですから良いか悪いか分けることは出来ません。

良いか悪いかも分けることが出来ないのだから、行動が伴うわけがありません。

行動が伴わないのだから、出来るはずがありません。

だから、ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』なのです。

Wさんも

私はダイエット期間中にも関わらず、飲みに出かけたり夜更かしをしたりハメを外すことも珍しくありませんでした、、

でも、そんな時こそ『どんな行動をすれば太るのか』ということをしっかりと学ぶことができたと思います。

ナカメ式ダイエットを試して、体感があるから分かるようになっていただけています。

結果、

簡単なナカメ式メニューを毎日実践するだけで、この2ヶ月間で当初目標としていた体重に到達することができました。

と、なっていただけましたし、

友人に、『痩せたねぇ~!』と指摘されたのが最高に嬉しかったです!(笑)

下半身もだいぶスッキリして、服を選んだり、外出したりするのがとても楽しくなりました。

と、喜んでご卒業していただけました。

Wさん、ご卒業おめでとうございました!

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