『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

我慢我慢と我慢した生活は本当に辛かったです。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

私は、自分のお尻から足にかけて本当に嫌で足を細くしたくダイエットを始めたけれど上半身はどんどん痩せていくけど下半身は全然痩せませんでした。

困って、筋トレをしてみると筋肉がへんなとこについてモリっとなったりストレッチやリンパマッサージをしても全く足は細くなりません。

かっこよくスキニーを履いたり足が太いから、、と着たい服を諦めたくないです。だから痩せたいです!

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食事制限をしてストレスのせいか生理がこなくなり、食べたいものを我慢我慢と我慢した生活は本当に辛かったです。

あと足痩せのためがんばってダイエットをしたけれど効果が現れず自分がもっと頑張らないといけないんだと思ってがんばってもやっぱり痩せなかったことです。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

下半身を中心的に痩せたいからです。

ということでお越しになったYさん 18歳 154cm

初回体重49.0kg 体脂肪率23.7% 脚の皮下脂肪率32.4%

5回卒業 体重47.2kg 体脂肪率20.9% 脚の皮下脂肪率29.9% となっている。

友田先生おはようございます!

短い間でしたがお世話になりました。

ナカメ式ダイエットを始めるきっかけは母でした!

足の太さに悩んでいて勧めてくれました。本当に感謝でいっぱいです。

ブログで卒業した皆さんが痩せたと、書いていたのであまり不安はありませんでした!

今までダイエットをしてきて1番苦戦したのが足が痩せないことでした。

なんで痩せないのかわからなくて、やっとわかることができて納得しました。

確かに骨が歪んでいるのに綺麗に痩せれるわけないなと、、そして、もう一つ嬉しいことがありました。

それは、私はピルを飲まないと生理が来ませんでした。

でも、通っていたら2回目が終わった時に生理が自然にきました!

本当に嬉しくて叫びました。

骨盤が整ってくると生理もくるようになるんだなと思いました。

人間の体って一つ崩れるとおかしくなってくるんだなと思うと凄いなと思います!

そして最終的にはワンサイズダウンしてびっくりしました!

毎日特に運動もせずゴロゴロしていたのに、、、、!

そして、この生活を始めてわかったことは自分はあんまり食べていないと思っていたけど結構食べていたのだと思いました。

昼は野菜、夜はお肉の生活はあんまり辛くなくて、お米や甘いものもたべたいなーって思うこともなく、生活できました!

これはやっぱり夜のお肉があったからこそだと思います!

揚げ物が大好きなのでそれを食べれることが辛くない原因だと思います!

みんなからもなんか痩せたねと言われることもありすごく嬉しくてお化粧やお洒落することも楽しくなりました!!

施術の時も友田先生との楽しい会話で全然苦しくなかったです!

本当にありがとうございました!

友田先生にすごく頑張ってほしいと思ってます!

これからもこれをキープ出来るように頑張り調整しながら生活したいです!

そしてこの1ヶ月ちょっとに分かったこと、習慣化したことなどを生かしていきたいです!

本当にありがとうございました!

また帰ってきた時は、よろしくお願いします。

嬉しい卒業メールをいただきました。

食事制限をしてストレスのせいか生理がこなくなり、食べたいものを我慢我慢と我慢した生活は本当に辛かったです。

あと足痩せのためがんばってダイエットをしたけれど効果が現れず自分がもっと頑張らないといけないんだと思ってがんばってもやっぱり痩せなかったことです。

と、今までツライダイエットをされてお越しになられました。

我慢をすれば、ストレスとなるのは当たり前です。

食事制限しすぎるダイエットや、体脂肪率が低い方がダイエットをすれば生理周期が乱れる方もいらっしゃいます。

健康あってのダイエットですから、生理が遅れている、来ていない方は即中断していただきます。

ナカメ式ダイエットは、頑張らない、我慢しない、努力しないが前提です。

ストレスを感じている限り、ダイエットは上手くいきません。

松山を離れられるということで、5回しか通うことができませんでしたが、結果的に

そして最終的にはワンサイズダウンしてびっくりしました!

と、なっていただけました。

みんなからもなんか痩せたねと言われる

と、下半身が痩せれば

お化粧やお洒落することも楽しくなりました!!

と、気分も変わりますね!

Yさん、ご卒業おめでとうございました!

向こうでも頑張ってください!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット