『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

最近は何をしても続かない。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

昔からどちらかと言うと下半身がちょっと太いねと言われる事が多くて最近は何をしても続かないので松山の情報誌に載ってるここで頑張ってみたいと思いました。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

変化ある?と他人に言われた時です。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

情報誌に載っているのを何回か見てネットで調べてみて信用性があるし実際に痩せて成功した人が多そうだから。

ということでお越しになったTさん 21歳 163cm

初回 体重57.9kg 体脂肪率30.2% 脚の皮下脂肪率38.8%

8回卒業 体重54.1kg 体脂肪率27.6% 脚の皮下脂肪率35.8% となっている。

このダイエットを始めてみて辛かったのは最初の3日間だけだったような気がします!

その3日間を乗り切れば4日目くらいからは空腹感が本当に感じなくなりびっくりしました!!

食事でもお昼は野菜中心だったり、間食はなしとか主食なしという生活を今まで送った事がなかったので心配でしたが、自然と慣れていきました。

体重が減っていく事、鏡を見ると太ももの間の隙間が広くなった事、それらが嬉しかったです。

また、体重が増えない食事の摂り方も少しは身についたかなと実感できるので良かったです。

週に一度の整体も先生と色んなお話しをしたり、施術で変わるのが実感できたりととても楽しかったです!

2ヶ月間、お世話になりました!

ありがとうございます!

嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットは下半身を中心に落としていくための簡単なルールがあります。

簡単なルールであっても、難しいと感じる方ももちろんいらっしゃいます。

だから、ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』と、いつもブログで綴っています。

Tさんも試してみれば

食事でもお昼は野菜中心だったり、間食はなしとか主食なしという生活を今まで送った事がなかったので心配でしたが、自然と慣れていきました。

と、なっていただけました。

体感のないことは、ご自身の身体で試してみないと分かりません。

試してみて、以前の生活と比べてみて、結果

体重が減っていく事、鏡を見ると太ももの間の隙間が広くなった事、それらが嬉しかったです。

と、なっていただけました。

体感したことはサロンを卒業されても

また、体重が増えない食事の摂り方も少しは身についたかなと実感できるので良かったです。

と、なっていただけますから、リバウンドの危険も少ないのです。

Tさん、ご卒業おめでとうございました!!

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