『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

以前通ってたエステで、無理な勧誘をされた。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

昔から下半身が太くって悩んでましたが、最近お付き合いする人が出来て彼に言われた言葉がすごく気になってダイエットしようと踏み切りました。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

以前通ってたエステで、無理な勧誘をされた。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

口コミを見て決めました

ということでお越しになったFさん 33歳 163cm

初回 体重57.9kg 体脂肪率33.5% 脚の皮下脂肪率39.8%

8回卒業 体重53.1kg 体脂肪率30.5% 脚の皮下脂肪率36.4% となっている。

下半身ダイエットをしようと思ったきっかけは、長年悩んでいた張り出した太ももをなんとかしたいと思ったからです。

ジムや運動など自分自身でダイエットし、太ももが痩せても、顔や上半身の方が痩せすぎてしまったり、肝心の下半身が痩せてなかったりと、バランスが悪くなってしまいました。

あきらめきれず、ネットで検索していたところ、中目黒下半身ダイエットのHPに行き当たりました。

しばらく悩みましたが、「途中で続けるかどうかの意思確認もある」とのことだったので、やってみようとおもいました。

結果からいうと、張り出した太ももがほぼ無くなり、腰回りの肉も無くなり、満足でした。

スタートして3日程は、朝食なしが辛かったですが、徐々に慣れてきました。

これは、空腹のツボ押しが効いたと思います。

夜は、肉を食べることができたので、私はそれほど拘束感も無かったです。

それよりも、姿勢をきれいに保つことが難しかったです。

つい、楽な姿勢で過ごしてしまう時期もありました。(先生にはすぐ見抜かれました。あの時はビックリしました。)

途中、体重が落ちなかったり、増えたりして嫌になりそうになりましたが、それには(生理周期以外は)必ず原因がありました。

そこで1つ思ったのは、ルールを自分勝手に解釈してしまっていることもあったので、細かい事こそ質問しながら、自分の体の数値と照らし合わせてダイエットをした方がいいと感じました。

終わりに。

下半身太りの原因が分かったこと。その解決方法も分かったこと。

睡眠が大切なこと。

何を食べたら体重が増えるか減るか分かったということ。

体が心地いい空腹状態があると実感したこと。(以前は常に満腹状態だったので。。)

以上の実感を伴った収穫が、私にはありました。

後は、リバウンドすることなく、体を馴らせていきたいです。

嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットには、下半身を中心に落としていくための簡単なルールがあります。

このナカメルールもやらねばならないとなると、ダイエットをすることがしんどいものとなってしまいます。

皆さんも靴を買うのに、靴に足を合わせられることないでしょう。

足に靴を合わせるのが、原理原則です。

ナカメ式ダイエットも、お客様の生活にナカメルールを合わせて、どんな感じがして、以前の生活と比べてみてなのです。

Fさんも

途中、体重が落ちなかったり、増えたりして嫌になりそうになりましたが、それには(生理周期以外は)必ず原因がありました。

そこで1つ思ったのは、ルールを自分勝手に解釈してしまっていることもあったので、細かい事こそ質問しながら、自分の体の数値と照らし合わせてダイエットをした方がいいと感じました。

と、コメントをいただきましたが、ご自身の身体で体感したことが答えなのです。

今までの生活と比べてみて

睡眠が大切なこと。

何を食べたら体重が増えるか減るか分かったということ。

体が心地いい空腹状態があると実感したこと。(以前は常に満腹状態だったので。。)

と、気付かれました。

最後にナカメ式ダイエットサロンは、無理な営業や、勧誘は一切しません。

以前通ってたエステで、無理な勧誘をされた。

と、Fさんは嫌な思いを過去にされていましたが、ナカメ式サロンはエステを反面教師にしています。

2ヶ月8回で、-5kg 2サイズダウンを目指していただくメニューです。

8回というのもただの目安でしかありませんから、ご自身の目標を達成していただけたのなら8回までにご卒業していただきます。

下半身太りにお悩みの方は、ナカメ式ダイエットを試してみてはいかがですか?

結果からいうと、張り出した太ももがほぼ無くなり、腰回りの肉も無くなり、満足でした。

Fさんのように、このようになっていただけるかもしれません。

Fさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット