『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

これまでの人生で下半身が細かった記憶がありません。

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Yさんより卒業メールをいただきましたのでご紹介します。

Yさん 33歳 156cm

初回 体重61.5kg 体脂肪率30.5% 脚の皮下脂肪率38.0%

8回卒業 体重56.2kg 体脂肪率26.6% 脚の皮下脂肪率33.5% となっている。

さっそく、卒業メールさせていただきます。
 
これまでの人生で下半身が細かった記憶がなく、ずーっとコンプレックスを抱いていました。
 
だから、色々なダイエットや施術をしてきましたが、元来のふまじめさのお陰で、なかなか長続きせず、今に至っておりました。。
 
ナカメ式は、昼サラダ、夜お肉という食事、間食抜きという食事で、はじめは、絶対おなかが空くのでは?と半信半疑でしたが、それは始めだけで2ケ月ほぼ守ることができました。
 
時々、食べ過ぎてしまうこともありましたが、、、。
 
体重もそうですが、見た目にも効果が現れていたからモチベーションが保て、食事ルールも守ることが出来たのだと思います。
 
ほんと、今までどれだけ食べてたんでしょうか。。。
 
基本、食べてはいけないものはなく、何を食べたら、どうしたら太る痩せるということを知ることが大切だと、先生から何度も言われ、ダイエットは自分と向き合うことなんだなぁと感じました。

あと、何気に睡眠時間を確保することが自分にとって難しかったです。
 
もっと寝ていればもっと痩せてたのかな。。

目標の下半身痩せは、数十年ぶりに太ももの隙間を拝むことができ、これまできつかったパンツも余裕をもってはけることができるようになりました。

同僚から、後ろ姿が小さくなったと言われた時は嬉しかったです。
 
ふくらはぎをもっと細くしたいので、これからも、先生に言われたことを思い出しながら精進して参りたいと思っています。
 
次回の施術の際には、最低でもマイナス2kg減した姿でお目にかかれるよう、頑張りたいと思います。

2ケ月間、本当にありがとうございました。

ほんと、あっという間でした。

嬉しい卒業メールをいただきました。

色々なダイエットや施術をしてきましたが、元来のふまじめさのお陰で、なかなか長続きせず、今に至っておりました。。

と、ありますが、ナカメ式ダイエットでは、

ナカメ式は、昼サラダ、夜お肉という食事、間食抜きという食事で、はじめは、絶対おなかが空くのでは?と半信半疑でしたが、それは始めだけで2ケ月ほぼ守ることができました。

というコメントをいただきましたが、今までのダイエットとでは食事に対する考え方も大きく違います。

試してみることが違えば、やってみた結果が違うのは当然です。

思うような結果が出なければダイエットはつまらない。つまらない事は続かないだろう。

基本、食べてはいけないものはなく、何を食べたら、どうしたら太る痩せるということを知ることが大切だと、先生から何度も言われ、ダイエットは自分と向き合うことなんだなぁと感じました。

と、ありますが、ナカメ式ダイエットはとにかく『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、ダイエット成功の秘訣です。

Yさんも、今までの生活と比べてみたから、

ほんと、今までどれだけ食べてたんでしょうか。。。

と、気が付かれています。ナカメ式ダイエットを試してみて

目標の下半身痩せは、数十年ぶりに太ももの隙間を拝むことができ、これまできつかったパンツも余裕をもってはけることができるようになりました。

同僚から、後ろ姿が小さくなったと言われた時は嬉しかったです。

と、なっていただきました。

Yさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット