『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

沢山のダイエットを失敗し、下半身デブの私がたった2ヶ月で5㎏の減量ができるなんて!!

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Nさんより、嬉しい卒業メールをいただきましたので、ご紹介させていただきます。

Nさん 28歳 155cm

初回 体重52.4kg 体脂肪率30.2% 脚の皮下脂肪率37.5%

8回卒業 体重47.4kg 体脂肪率24.9% 脚の皮下脂肪率31.8% となっている。

卒業メールを送らせて頂きます。

2ヶ月間本当にお世話になりました。今の自分になれたのは、このダイエットに巡り会えたからです。

沢山のダイエットを失敗した私が、下半身デブの私が、たった2ヶ月で5㎏の減量ができるなんて!!

年々落ちていく代謝、比例して肥える体重。

本当にイヤで、でも今までやってきたダイエットは全く効果を現さず、本当に一生増え続けるだけではないかと悩んでいました。

そんな時このダイエットと出会えたんです。

今、2ヶ月前の自分に言えるのはもっと早くに出会いたかった、でも出会えてよかった、2ヶ月前の自分はとてもいい選択をしたんだという事です。

友田さんは「とりあえずやってみたら」という言葉をよく言われていましたが、正しくそうです。

やってみないと分からない、やる前から言うだけでは何も変わらないとういう事です。

この2ヶ月それを実感し続けてきました。

私自身は食物アレルギーもあり、食べ物に制限が元々あり、偏食気味で最初は不安がとても強かったです。

でも、やる前から不安不安で何もしなければ、何も前に進まないし、やってみてダメならダメで考えてみようという気持ちでとりかかり始めました。

最初の数日は正直とても辛かったです。

今まで毎食絶対食べていたし、お腹が空くのが本当に本当に嫌いで辛かったからです。

元々食べる事は大好きで、大好きでアレルギー以外の物は基本的に我慢せず食べてきました。

最初の数日は本当に人生の中のたった2ヶ月、たった2ヶ月お金もかけるんだし、やってみようと。

でも数日すると少し痩せだして、お!?って思い、次第に嫌な空腹感が減っていきました。

もちろんお腹は空いてる感じはあったんですが、気持ちが切り替わってきて、今私の中の無駄な脂肪が燃えてる!もう少し空腹を耐えてみようと思いだして体重計に乗るのが楽しくなっていきました。

夜勤のある仕事ですが、時に夜勤の時しんどい、辛いという事も殆どなくやってこれました。

お米が大好きな私でしたが、不思議と食べなくても耐えれるというか、食べなくてもまぁいーかな。という気持ちになっていきました。

心配していたアレルギーも、結局は自分の身体なんだから、自分が一番分かってる、自分で調整しようと思いだし自己管理の意識が逆に日々高まっていきました。

普段毎日サラダを食べなかった習慣からサラダを沢山食べるようになると、サラダにも種類が沢山あるし、肉や魚を食べるのも食べ方が沢山ある事に気付けて日々楽しかったです。

特に夕食作りは本やテレビで観たレシピを早く作りたい!食べたい!!という気持ちでやっていたので、食べ物に対するストレスは2週間もしない内に殆ど無くなっていきました。

整体で身体をチェックし痩せやすい身体に整えてもらうたび、あれ?骨盤の位置変わってないか?

あれ、このズボンもっとひっかかりながら履いてたのに?!と身体が細くなっていくのを実感してきました。

成人した時のスーツがパツパツだったのに、スムーズに履けだした時は感動ものでした!

そして、1か月たつ頃には、だらけた感じで椅子に座る方がしんどくなり始め、自然と背筋を伸ばせるようになった時、本当によかったと思いました。

昔から猫背が酷かったんですが、無理に意識して背筋を伸ばすのは、身体がしんどくて、よく腰を痛めていたので、背筋が自然と伸び、とても気持ちよく座るという、当たり前の行動をできる事が嬉しかったです。

このダイエットで私は沢山の良い経験をして、良い結果に繋がりました。

とても楽しく、充実した2ヶ月だったと思っています。

本当にお世話になりました。ありがとうございました。

Nさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、ダイエット成功の秘訣です。

世の中にはダイエットの情報が散漫しています。

どの情報も、決して悪いものではないでしょうが、ダイエットの知識や方法の理屈は後です。

試してもいないことは、体感にないのですから、分かるはずがありません。

年々落ちていく代謝、比例して肥える体重。

本当にイヤで、でも今までやってきたダイエットは全く効果を現さず、本当に一生増え続けるだけではないかと悩んでいました。

と、お越しになったNさんでしたが、

でも、やる前から不安不安で何もしなければ、何も前に進まないし、やってみてダメならダメで考えてみようという気持ちでとりかかり始めました。

と、始められた下半身ダイエットでしたが、

でも数日すると少し痩せだして、お!?って思い、次第に嫌な空腹感が減っていきました。

試してみれば、ナカメ式ダイエットがどんな感じか体感します。

体感したことが、

普段毎日サラダを食べなかった習慣からサラダを沢山食べるようになると、サラダにも種類が沢山あるし、肉や魚を食べるのも食べ方が沢山ある事に気付けて日々楽しかったです。

特に夕食作りは本やテレビで観たレシピを早く作りたい!食べたい!!という気持ちでやっていたので、食べ物に対するストレスは2週間もしない内に殆ど無くなっていきました。

と、試した後の理屈になれば、ダイエットは楽なものになります。このような方向になれば、

本当にイヤで、でも今までやってきたダイエットは全く効果を現さず、本当に一生増え続けるだけではないかと悩んでいました。

というダイエットの嫌な想いもひっくり返ります。Nさんは、結果的に

2ヶ月間本当にお世話になりました。今の自分になれたのは、このダイエットに巡り会えたからです。

沢山のダイエットを失敗した私が、下半身デブの私が、たった2ヶ月で5㎏の減量ができるなんて!!

と、嬉しいコメントをいただけました。

Nさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット