『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

最初は2ヶ月の短期間だし、5キロ痩せれたら、うれしいなぁと思っていたのですが、結果的にそれ以上やせることができました。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

細身のパンツははけないし、スカートもお尻や太ももが気になります。

見苦しいと思って、だんだん着たい服より、あまり体のラインが出ない服を選ぶようになりました。

すっきりして、好きな服を着れるようになりたいです。

雑誌にお店の紹介が載っているのを見て、ブログを拝見しました。

たくさんの方の感想を読んで、自己流で正しいかわからない方法よりも、施術を受けて試してみたいと思いました。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

空腹や、甘いものなど、食べることを我慢すること。

運動を続けるのも苦手です。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

下半身ダイエット専門というところが、私が痩せたいと思っているのにぴったりで、試してみたいと思いました。

それと、姿勢が良くないので、整体も気になっていました。

週に1回ペースの8回で、サイズダウンを目指すというところも、挑戦してみようと思ったところです。

ということでお越しになったYさん 34歳 161cm

初回 体重58.2kg 体脂肪率30.4% 脚の皮下脂肪率37.2% 

9回卒業 体重51.3kg 体脂肪率23.7% 脚の皮下脂肪率30.2% となっている。

先生、本当にお世話になりました。

最初は2ヶ月の短期間だし、5キロ痩せれたら、うれしいなぁと思っていたのですが、結果的にそれ以上やせることができました。

自己流ではこんなにやせれなかったと思うので、先生のところに通って本当によかったと思います。

ルールを守ると、自然とやせていきました‼

おなかがすっきりしたのと、お尻や太もももお肉が落ちました。

下半身ではないけど、背中もすっきりした気がします。

パンツのサイズも小さくなりました!

食事のルールは、朝ごはんを食べないのは、最初の2日くらい過ぎると平気になって、特に夜ごはんにお肉やお魚を食べれたので、あんまり我慢してるという気持ちにもならずに、ダイエットできました。

パンや甘いものは好きだったけど、ダイエット中は食べたい気持ちになりませんでした。

途中、お付き合いの食事会や、友達とのランチ会などもあり、体重が増えたり、なかなか減らない期間もありましたが、自分で、「こういう食事はやせないんだな」ということがわかりました。

今回のダイエットで、食事のこと、睡眠のこと、体のことを、あらためて身体で感じることができました。

自分の体は、自分が食べたものでできているので、できるだけ体に良いものを食べたいなと思うようになりました。

やせるだけじゃなくて、食物繊維を取るようにして、便秘の症状も善くなりました。

先生の整体のおかげで、姿勢も改善しました。

良いことづくめです‼

もっと早く知って、通っていればよかったです‼

これからも、体重計には、毎日乗るようにして、リバウンドしないように気をつけます。

先生、本当にありがとうございました‼

Yさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

 いつもブログで綴っていますが、ダイエットは方法の問題よりも方向の問題が重要です。

世の中、たくさんのダイエットの情報が散漫しています。 

先日のTVで紹介されていたそうですが、お客様から質問されます。

お客様「〇〇ダイエットって、良いんですか?」

私「試してみてどうだったか教えてください!!」

このようになるのは当たり前です。私も試してもいないことは、分かるはずがありません。

ナカメ式ダイエットは、下半身を中心に落としていくためのサロンですが、試してもいないのに分かるはずがありません。

だから『試してみて、感じてみて、比べてみて』なのです。

最初は2ヶ月の短期間だし、5キロ痩せれたら、うれしいなぁ

と、始められたナカメ式ダイエットでしたが、

食事のルールは、朝ごはんを食べないのは、最初の2日くらい過ぎると平気になって、特に夜ごはんにお肉やお魚を食べれたので、あんまり我慢してるという気持ちにもならずに、ダイエットできました。

と、いったことや、

途中、お付き合いの食事会や、友達とのランチ会などもあり、体重が増えたり、なかなか減らない期間もありましたが、自分で、「こういう食事はやせないんだな」ということがわかりました。

いろんなことをYさん自身がご自身の身体で体感されながら、

自己流ではこんなにやせれなかったと思うので、先生のところに通って本当によかったと思います。

良いことづくめです‼

もっと早く知って、通っていればよかったです‼

と、コメントをいただきました。

先日、一か月ぶりにメンテナンスでお越しになられていましたが

体重50.0kg 体脂肪率22.6% 脚の皮下脂肪率29.1%となっていました。

リバウンドも無く太らない私生活をされていました。

Yさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット