『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

え?食べるの?と言われる。ダメなのはわかってるけど...。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

痩せてた頃に戻りたい。

仕事にも負担がかかる。

好きな服が着たい。

同窓会に行きたい。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

ちょっと食べちゃおうかなと思った時に周りから、え?食べるの?と言われる。ダメなのはわかってるけど...。

ダイエット始めたというと、しょっちゅう何キロ痩せた?と聞かれる。

カメ式下半身ダイエット松山店に決めた一番の理由

いつも何しても続かないし、年齢的に自己流じゃダメだと思ったので。

今回ラジオを聞いて、試したいと思いました。

ということでお越しになったMさん 39歳 155cm

初回 体重76.0kg 体脂肪率38.4% 脚の皮下脂肪率48.9%

11回卒業 体重61.7kg 体脂肪率33.3% 脚の皮下脂肪率40.6% となっている。

卒業ということで、本当にお世話になりました。

年々、じりじりと増えていた体重があるきっかけで短期間でさらに5kgも増えてしまったため、今やらなきゃ!と始めました。

私は2年前まで15年間摂食障害があり、ここ2年はないもののダイエットがきっかけでまた発症するんじゃないかという恐怖がありました。

拒食では35kgまで落ちたこともあり、増減が激しかったのですっかり痩せにくい体質になってしまってました。

最初は続くのか不安でした。

炭水化物を多くとっていた私は、正直最初の3日間はめちゃくちゃ苦しかったです。

お腹は空くし、主食がない物足りなさもあるし、イライラしてました。

家族にもだいぶ当たったと思います(笑)

4日目から急に楽になり、朝抜きなのも、夜お肉をガッツリ食べることも慣れてきました。

家族には、そんなにお肉いっぱい食べて本当に痩せるの???って言われてたくらい。

それ以来、食べたかった主食もたいして欲しいと思わなくなりました。

それどころか、体重が減る毎に体調が良くなり、肌の調子も良くなりました。

顔に疲れも出にくくなった気がします。

立ち仕事なので、一日中立ちっぱなしですが、それ以外の運動は一切なし。

お肉を食べれることよりも、運動しなくていいことが私にとっては大きかったです!

最初の1ヶ月で面白いほど落ち、2ヶ月目以降はゆったりペース(とはいえ、1ヶ月2〜3kgの標準ペース)で落ちています。

今回、一応卒業にはなりますが、今後もしばらくメンテナンスに通って、最終的にはあと10kg落としたいです‼︎

ラストダイエットだ!と決めて始めた今回のダイエット。

良いところに出会えて本当に良かったです。

ありがとうございます。

今後もよろしくお願いします(*^_^*)

ナカメ式ダイエットは、我慢や努力といった意思の力でダイエットをするメニューではありません。

ダイエットをしていると、

ちょっと食べちゃおうかなと思った時に周りから、え?食べるの?と言われる。ダメなのはわかってるけど...。

と、ありますが、ナカメ式ダイエットでは禁止している食べ物はありません。食べたいものは食べたらいいのです。

食べてみてどんな感じがして、今までと比べてみてなのです。

『試してみて、感じてみて、比べてみて』と、いつもブログで綴っていますが、お客様の身体で、

4日目から急に楽になり、朝抜きなのも、夜お肉をガッツリ食べることも慣れてきました。

家族には、そんなにお肉いっぱい食べて本当に痩せるの???って言われてたくらい。

と、試してみれば、

それ以来、食べたかった主食もたいして欲しいと思わなくなりました。

それどころか、体重が減る毎に体調が良くなり、肌の調子も良くなりました。

と、なっていただきました。結果的に14kg以上の減量に成功され、

立ち仕事なので、一日中立ちっぱなしですが、それ以外の運動は一切なし。

お肉を食べれることよりも、運動しなくていいことが私にとっては大きかったです!

最初の1ヶ月で面白いほど落ち、2ヶ月目以降はゆったりペース(とはいえ、1ヶ月2〜3kgの標準ペース)で落ちています。

と、コメントをいただきました。

Mさん、ご卒業おめでとうございました"!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット