『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

上半身に比べて下半身が太く、着たい服が似合わないから。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

体も歪んでいるし、上半身に比べて下半身が太く、着たい服が似合わないから。

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

松山サロンのホームページや体験者のブログを見て、ぜひここに行きたいと思ったから。

ということでお越しになったHさん 23歳 156cm

初回 体重57.2kg 体脂肪率27.7% 脚の皮下脂肪率36.2%

8回卒業 体重54.6kg 体脂肪率23.6% 脚の皮下脂肪率31.7% となっている。

友田先生へ

こんにちは!約2ヶ月間お世話になりました。

あっという間の2ヶ月でした。これも毎回行く度にアドバイスと楽しいお話をしてくださる先生のお陰だと思ってます。

整体に行くのが毎回楽しみで、卒業できたのがうれしいはずなのにさみしいくらいです。

私の場合、辛いことやイヤなことがあると食欲がなくなるのではなく食べることで気分をまぎらわしてしまったり、インドア派ということもあって体重が増えていってました。

それにプラスして体の歪みもひどく、ウエストのくびれが左右で全然違うことや腰痛、むくみ、冷え性、下半身太りと悩みがいっぱいでした。

置き換えダイエットや酵素ドリンクなど様々なダイエットを試しましたが、体重が少し減ったり上半身は痩せても下半身が痩せることはなかったです。

そんな中で母が読んでた雑誌に載ってたのが先生のサロンです。

名前も下半身ダイエットって書いてるし、これなら痩せる気がする!と申し込みました。

始めにルールを聞いたときは、今までの生活と違う食事内容への驚きと続けていけるかという不安がありました。

朝はもともと食欲がなく何か食べないと!と飲み物だけはお腹に入れるようにしていたので朝を抜くのは苦痛ではなかったです。

しかし、職業柄帰宅時間も遅く9時までに夕食を終えることも難しく、昼食のサラダを職場で注意されるなどルールを守れないことも多くありました。

そんなときも先生は相談に乗ってくださり私に合う方法を考えてくださりました。

ダイエットを続けていくなかで、食べた分は正直に体重に表れることや何を食べたら太るのか、また少しの副菜ならOKでも私にはその副菜も多くてお肉だけをしっかり食べた方が痩せることなど気づかされることも多く、自分の体で実感することで納得することもたくさんありました。

ダイエットと聞くと辛く苦しいイメージが多かったのですが、自分の生活を改めて見直すことができたし、何より先生とのお話がとっても楽しくて、ほんとにあっという間の時間でした。

体の歪みも少しずつ治ってきて体重も少しずつ落ちてきたので、これからも先生のアドバイスを守ってガンバりたいと思います!

オシャレが大好きなので格好良くパンツを履けるようになります‼

これからもメンテナンスよろしくお願いします。

本当にありがとうございました。

Hさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

始めにルールを聞いたときは、今までの生活と違う食事内容への驚きと続けていけるかという不安がありました。

お越しになるお客様は、試してみたことがありませんから、半信半疑だし、不安もあると思います。

ダイエットと聞くと辛く苦しいイメージが多かった

と、なるのも、なまじダイエットの方法を取り入れようとしたり、我慢や努力して運動や食事制限をしてしまうからです。

ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、下半身ダイエットが上手く痩せられる秘訣です。

しかし、職業柄帰宅時間も遅く9時までに夕食を終えることも難しく、昼食のサラダを職場で注意されるなどルールを守れないことも多くありました。

そんなときも先生は相談に乗ってくださり私に合う方法を考えてくださりました。

Hさんの身体で、試してみて、

ダイエットを続けていくなかで、食べた分は正直に体重に表れることや何を食べたら太るのか、また少しの副菜ならOKでも私にはその副菜も多くてお肉だけをしっかり食べた方が痩せることなど気づかされることも多く、自分の体で実感することで納得することもたくさんありました。

と、体感していただけました。結果、

自分の生活を改めて見直すことができたし、何より先生とのお話がとっても楽しくて、ほんとにあっという間の時間でした。

と、楽しくダイエットしていただけました。

Hさん、ご卒業おめでとうございました!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット