『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

自分の体は炭水化物よりも間食の方が太る事も気付けました!

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

出産して、骨盤が開いたままで太りやすい体質になったから

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

絶食

ナカメ式下半身ダイエットに決めた一番の理由

凄く自信がある所に惹かれました。

ということでお越しになったTさん 23歳 151cm

初回 体重49.5kg 体脂肪率27.8% 脚の皮下脂肪率35.6%

8回卒業 体重47.7kg 体脂肪率24.4% 脚の皮下脂肪率32.6% となっている。

2ヶ月間有難う御座いました(^-^)☆

先生のお陰で、ずっと履けなかったデニムが履けるようになったし、どれだけ色んなダイエットに挑戦しても痩せなかった自分の体だったのに、周りに「痩せたね!」「体が小っちゃくなったね!」「足細くなったよね!」って褒め言葉のオンパレードでした(笑)

実は、ここ行きよんよね〜!って周りに自慢したいくらい、喉まで出かかったけどそこは我慢しました(笑)

今までは家でも、数字見るのが怖いからって体重計も避けてきてたけど痩せるには自分の体を知らないといけないって事を教えてくれたのも先生でした(^-^)

そして自分の体は炭水化物よりも間食の方が太る事も気付けました!

先生の「食べたい時は食べていいよ」、「でも何をして太ったかに気付こう」ていう言葉が物凄く励みになったし、今までそんな事を言ってくれる人も居なかったので気持ちも凄い楽でストレスなく楽しい2ヶ月でした。

卒業した今からでも教えて頂いた事、気付いた事をちゃんと続けていきます☆

ナカメ式下半身ダイエットと先生に出会えて本当に良かったです!

弱音吐く事なく、楽しく卒業出来たのは本当に本当に先生のお陰です(┯_┯)

2ヶ月間、本当に有難う御座いました(┯_┯)

でもメンテナンスの方は、ちゃっかりこれからも、お願いしますねm(_ _)m(笑)

Tさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』と、ブログでいつも綴っていますが、

そして自分の体は炭水化物よりも間食の方が太る事も気付けました!

と、Tさんのコメントにもあるように、ナカメ式ダイエットには下半身を中心に落としていくためのルールがあります。

そのルールを試した時と、意識して守らなかった時と比べてみるとこのように分かるようになります。

ナカメ式ダイエットは食べてはいけないモノややってはいけないことはありません。Tさんも、

先生の「食べたい時は食べていいよ」、「でも何をして太ったかに気付こう」ていう言葉が物凄く励みになったし、今までそんな事を言ってくれる人も居なかったので気持ちも凄い楽でストレスなく楽しい2ヶ月でした。

と、楽しくダイエットしていただけました。

先生のお陰で、ずっと履けなかったデニムが履けるようになったし、どれだけ色んなダイエットに挑戦しても痩せなかった自分の体だったのに、周りに「痩せたね!」「体が小っちゃくなったね!」「足細くなったよね!」って褒め言葉のオンパレードでした(笑)

と、なっていただけました。

Tさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット