『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

当時のパンツはぶかぶか。全て再購入しました(笑)

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

初めまして。現在、3歳の双子の母をしています。

4年前までは50kg前後でしたが、妊娠しMAX75kgまで太りました。産後15kgは落ちたのですが、、フルタイムの仕事(夜勤あり)に育児に、ストレスからか暴食。気付いたら3年間65kgキープしている感じです。

見た目もひどく、脂肪が垂れてしまい、見るに見兼ねる体です。

今後、もう1人子供が欲しいのですが、その前に綺麗に痩せてみたいです。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

元々痩せてはおらず、身長156cmに50kgくらいの体重でした。

その頃もダイエットをしていて、絶食ダイエット、置き換えダイエット、豆腐、トマトダイエット、某痩身エステに通っていました。

産後も痩身エステの体験も何件か(5~10件)しましたが、勧誘がひどかったり、サプリメントや補正下着などの物販、オプションを勧められたり、極度の食事制限があったり、、とてもじゃないけど(意志が弱い私には)続けられず、今に至っています。

ナカメ式下半身ダイエット松山店に決めた一番の理由

何年か前から、サロンの名前を見ることがあり、ずっと気になっていました。

先月の情報誌を見て、ちょっと調べてみようとホームページを拝見したりもしました。

まだ少し悩んでいたりもしますが、記事にもあった、「悩んでるうちにぜひ!」というワードを見て今回行ってみようと思いました。

ということでお越しになったIさん 27歳 156.5cm

初回 体重64.8kg 体脂肪率33.1% 脚の皮下脂肪率42.4%

7回卒業 体重60.4kg 体脂肪率29.6% 脚の皮下脂肪率37.8% となっている。

遅くなってすみません。

卒業10ヵ月後の現在も含め、振り返らせていただきます。

当時の体重65kg。ナカメ式チャレンジ。

最初は???の繰り返し。だって、食べていーよー!試したらいーよー!と、従来のダイエットエステで言われてきたことを振り返ると天地の差。

そして、1週間に1度サロンへ。

施術は痛くない!でも終わると、足が細くなってる!!またまた???(笑)

なにより、産後続いていた腰痛と膝痛、股関節の痛みがなくなってビックリ。

淡々と決まりにそって、毎日の生活をする。飲み会だって行っちゃう。毎朝のカフェラテだって飲んじゃう。

段々、なにを食べて、なにを飲んだら太るのかが自然と理解してくる。

すると、みるみる体重落ちました!

卒業時には59kgまで落ち、当時のパンツはぶかぶか。全て再購入しました(笑)

家庭の事情で、途中で卒業することに!

まだまだ痩せてる最中なのに、イヤだな〜と思いながらの卒業でしたが、その後もリバウンドすることなく、食べたい物は食べて!

今まで通りの生活をして、現在の体重は55kgでキープできています。

ナカメ式様々です。

まだまだと欲がでてきてるので、落ち着いたら、またよろしくお願いします!

Iさんより、ご卒業後より10ヶ月過ぎて卒業メールをいただきました。

いつもブログで綴っていますが、ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、下半身ダイエットを成功させる秘訣です。

最初は???の繰り返し。だって、食べていーよー!試したらいーよー!と、従来のダイエットエステで言われてきたことを振り返ると天地の差。

と、ありますが、ナカメ式ダイエットには下半身を中心に落としていくためのルールがいくつかあります。

そのナカメダイエットのルールを守らなければならないと認識してしまうと、辛いダイエットになってしまいます。

守らなければならないのではなく、守れた日と守れなかった日を比べてみてほしいのです。

意識して守れない時に、どんな感じがして、今までと比べてみれば、お客様がおのずとどうすればどうなると分かるようになります。

だから、Iさんのコメントでも、

淡々と決まりにそって、毎日の生活をする。飲み会だって行っちゃう。毎朝のカフェラテだって飲んじゃう。

段々、なにを食べて、なにを飲んだら太るのかが自然と理解してくる。

と、体感してみて分かるようになっていただけています。

卒業後10ヶ月を過ぎて、

今まで通りの生活をして、現在の体重は55kgでキープできています。

と、体重もキープされているようです。

ナカメ式様々です。

ありがとうございます!!

Iさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット