『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

「うちのママだけ痩せてない、きれいじゃない」と言われてます。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

食べることが好きで、お酒も大好き、ベスト体重からは8kg、ここ2年で5kg増え、子供からも「うちのママだけ痩せてない、きれいじゃない」と言われてます。

ダイエットしなくちゃ!と思いながらも、時間がない、ストレスが・・・と言い訳してはできずにいます。

昔から、太もも、二の腕が、運動する➡筋肉つく➡太くなる➡運動やめる➡脂肪に代わる➡運動する➡筋肉つく...の繰り返しで、今ではぷよぷよの人前で出せない状態です。

この汚いからだをなんとかして欲しいです。。。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食べらないのはつらいです。

置き換えダイエットは続いたことないです。あと、サプリ飲んだら、蕁麻疹がでたり、胃が痛くなりました。

ナカメ式下半身ダイエット松山店に決めた一番の理由

いつも情報誌に掲載されているのを見て、かなり前から気になっていましたが、まだ子供たちが小さかったのでいけませんでした。

やっと自分の時間が確保できるようになったので、人生最後のダイエットのチャンスと思って決めました。

ということでお越しになったNさん 40歳 158cm

初回 体重61.6kg 体脂肪率30.4% 脚の皮下脂肪率36.6% 

8回卒業 体重57.2kg 体脂肪率27.6% 脚の皮下脂肪率33.5% となっている。

2か月お世話になりました。

もう卒業だなんて、早くて信じられません。

施術中も、痛かったり(笑)、リラックスできたり、楽しい時間でした。最初の3日は慣れるのにつらかったけど、やめたいと思うことはありませんでした。

それどころかだんだん楽しくなってきて、どんなダイエットも3日坊主どころか1日坊主だった私でも、続けることができました。

「頑張らなくていい」という言葉に甘えて、お酒もやめれない、ナカメルールもぼんやりしか守れないことが多かったです。

それでも自分で鏡をみて、特に足のラインの違いが分かって、サイズダウンも感じることができました。

お酒もう少し控えてたら、もうちょっと減ってたかな??

面倒くさがりで自分に甘いから、ルールを毎日チェックしたり、グラフをつけたりできるかなあと思ってましたが、つけてみると何をしたら減らないか、何をしなかったら増えるかということがわかるし、なにより体重の増減がグラフですぐわかるので、楽しかったです。

筋肉だと思って(思い込んで)た堅かった腕や太ももがポニョポニョになってきて、痩せる脂肪にちゃんと変わっていったのが体感できました。

本当に、やって良かった!!楽しかった!!です。

ただ、途中から子供たちが夏休みに突入し、卒業したとたんにお盆になったので、ナカメルールを守ることが難しい時期に始めてしまったこと、そしてこんなに太る前に、もっと早く始めてればよかったと、ちょっと後悔はあります。

でも、私のダイエットはまだまだこれからです。

自分の理想の体重になれるよう、キレイなお母さんになれるよう、楽しく続けていきます。

出会えて良かったです。本当に、その言葉に尽きます。

ありがとうございました。

Nさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットを試してみるうえで、ナカメダイエットのルールがあります。

そのルールを『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、下半身を中心に落としていくための秘訣です。

ダイエットというと食欲との闘いと思われる方がたくさんいますが、ナカメ式ダイエットでは努力や我慢は必要としません。

どんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』なのです。

「頑張らなくていい」という言葉に甘えて、お酒もやめれない、ナカメルールもぼんやりしか守れないことが多かったです。

と、あるように、Nさんは飲み会の多い方でしたが、

面倒くさがりで自分に甘いから、ルールを毎日チェックしたり、グラフをつけたりできるかなあと思ってましたが、つけてみると何をしたら減らないか、何をしなかったら増えるかということがわかるし、なにより体重の増減がグラフですぐわかるので、楽しかったです。

と、体感したことで、どんなことをするとどうなるのかが肝心です。

それでも自分で鏡をみて、特に足のラインの違いが分かって、サイズダウンも感じることができました。

と、Nさんのペースでダイエットしていただき、-4.4kgの減量に成功していただけました。

Nさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット