『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

太い足と下腹部のダイエットを成功させたいからです!!

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Iさん.JPGナカメ式下半身ダイエットにかける想い

食事制限、置き換え、ジムなど今までいろんなダイエットにチャレンジしてきました。

標準体重まで減ったこともありますがほんの一時でした。。。

下半身は小さい時から太く、ずっとずっとコンプレックスです。

少しでも自分に自信が持てるように、自分を変えたいと思って申し込んでみました。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食べることが大好きということもあり。食事制限の反動でドカ喰いをしてしまうことを繰り返してます。。。

ナカメ式下半身ダイエット松山店に決めた一番の理由

自分にとって一番のコンプレックスな、太い足と下腹部のダイエットを成功させたいからです!!

ということでお越しになったIさん 32歳 156.5cm

初回 体重61.8kg 体脂肪率27.2% 脚の皮下脂肪率34.0% 

8回卒業 体重56.6kg 体脂肪率22.8% 脚の皮下脂肪率29.6% となっている。

楽しい2ヶ月間をありがとうございました♡

今まで痩せていたことがなく、太ったり痩せたりを繰り返していました。

これまで、エステ、ウォーキング、スムージー、おきかえ、炭水化物を控えるダイエットなどいろいろ試してきましたがどれもガマンがつきもので、スムーズには痩せず•••。

ダイエットをやめるとすぐに体重が増える•••ということを繰り返してきました。

痩せた今と同じような体重の頃もありましたが、その時と今では年齢が増えているのに明らかにボディラインは今の方がいいと思います。笑

なにより脚痩せをしたことがなかったですが、ナカメ式ダイエットで初めて「脚は細くなるんだ!!」ということを実感、体感しました☆

最初の1週間は全てのルールをきっちり守って一気に2kg近く落ちたのには驚きました。

先生にも頑張り過ぎてない?しんどくなるよー。と心配して頂きました。

ルールを守れなくてもOK。食べたい時に、自分で考えて甘いものを意識して食べる、食事会にも行く。

でも、その時にどうなるか自分で体感して変化を見極める。

自分の身体と向き合うことの大切さを学ばせて頂きました。

夜にお肉をがっつり食べることもできたので、大きなストレスは感じることはなく取り組むことができました。

リバウンドはもちろんしたくないし、もっと痩せたい!!と思っているので、これからも自分でしっかりやっていきます。

卒業はうれしいような、さみしいような。。。

友田先生と、施術中のおバカなお話ができるのが楽しみでした☆本当にありがとうございました♡

これからもよろしくお願いします(*´ `*)ノ

Iさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

自分にとって一番のコンプレックスな、太い足と下腹部のダイエットを成功させたいからです!!

と、お越しになったIさんですが、ナカメ式ダイエットを試してみて、ー5.2kgの減量に成功され、

なにより脚痩せをしたことがなかったですが、ナカメ式ダイエットで初めて「脚は細くなるんだ!!」ということを実感、体感しました☆

と、下半身を中心にダイエット成功していただきました。

ナカメ式ダイエットはどんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』です。

ルールを守れなくてもOK。食べたい時に、自分で考えて甘いものを意識して食べる、食事会にも行く。

と、ありますが、人は欲でしか行動できません。

ナカメ式ダイエットは下半身を中心に落としていくためのルールがありますが、守らなければならないルールではありません。

どんなことも意識して試していただくと分かりやすい。意識してルールを破っていただくことをおススメします。

ご自身の身体でどんなことをすればどんな感じになるのか分かるようになります。

Iさんもご自身の身体で実験するように、

でも、その時にどうなるか自分で体感して変化を見極める。

自分の身体と向き合うことの大切さを学ばせて頂きました。

と、体感して分かったことはダイエットが終わってからも応用出来ます。

このようになればリバウンドの心配も少なくなります。

Iさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット