『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

パンツサイズも2サイズは下がったので、サロン経営する前に買ったパンツスーツがすっきりと入りました。

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新年、あけましておめでとうございます。

本年も松山下半身ダイエット専門整体サロンをよろしくお願いします。

今年初めの卒業メールをご紹介します。

ナカメ式ダイエットにかける想い

腰まわりとお腹まわりを落としたい。

でも、顔は痩せたくない。

ということでお越しになったOさん 54歳 165cm

初回 体重66.4kg 体脂肪率31.8% 脚の皮下脂肪率36.1%

8回卒業 体重62.8kd 体脂肪率29.0% 脚の皮下脂肪率32.7% となっている。

友田様

先日はありがとうございました。卒業メール遅くなりました。

私が下半身ダイエットの門をたたいたきっかけは、まさに増え続ける体重と厚みが23年前の臨月の体重にあと500gと近づいたことで、おおごっちゃ!と思ってるところに自分のサロンのお客様がたまたま通われてた方が複数いたタイミングでその方々がす~とすっきりされてたのをみて、もしかしてこの私でも可能?と思ったことからです。

体験してみて、結構こたえたのは、大好きなパンが食べれない!お茶菓子がだめ!夜12時までに寝る!夜9時までに食事をすます!

朝ごはんはしっかり食べてましたがこれは簡単に抜けました。

半身浴も楽しく習慣化しましたが、上四つはまあまあ戦いでした。

5週目まではかなり気を締めて頑張ったので成果も出たと思います。

6週目からは海外研修とかあり非日常の生活が続いたので気合が緩んだとは思います。

でも、目標には到達しませんでしたが思ったより下半身がすっきりして体も軽くなり洋服を着てもすっきり感があります。

パンツサイズも2サイズは下がったので、サロン経営する前に買ったパンツスーツがすっきりと入りました。

まさにこの4年~5年でこんなに蓄えてたのかと思うと怖いです。日々の積み重ねの糖質過多が・・・

卒業前には周りのひとからも「痩せたよね?」との反応が(^^!

お腹周りもすっきりしたのがなによりも嬉しいです~

維持していけるよう食生活はこのまま気をつけないと・・とは思いますが。

卒業後少し気が緩んでパンや麺も少し食べておりますが、毎日体重計に乗って増減確認はしております。

Oさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

まさに増え続ける体重と厚みが23年前の臨月の体重にあと500gと近づいたことで、おおごっちゃ!と思ってるところに自分のサロンのお客様がたまたま通われてた方が複数いたタイミングでその方々がす~とすっきりされてたのをみて、もしかしてこの私でも可能?と思ったことからです。

と、お越しになったOさんですが、「おおごっちゃ!」とは、「大変だ!」という愛媛ならではの方言です。(笑)

ナカメ式ダイエットには下半身を中心に落としていくためのルールがありますが、守らなければならないルールではありません。

どんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、下半身ダイエットを成功させる秘訣です。

体験してみて、結構こたえたのは、大好きなパンが食べれない!お茶菓子がだめ!夜12時までに寝る!夜9時までに食事をすます!

朝ごはんはしっかり食べてましたがこれは簡単に抜けました。

半身浴も楽しく習慣化しましたが、上四つはまあまあ戦いでした。

と、ありますが、それも試してみたからこのようなコメントになっていただけました。

大好きなパンを食べれば、体重が落ちにくかった。

お茶菓子を食べれば、体重が落ちにくかった。

夜寝るのが遅ければ、体重が落ちにくかった。

等々、試してみたからこのように体感していただけました。

どんなことをすれば、どうなるのか体感しますから、

卒業後少し気が緩んでパンや麺も少し食べておりますが、毎日体重計に乗って増減確認はしております。

と、卒業後もリバウンドなくキープされているようです。

Oさんはナカメ式ダイエットを試してみて、

パンツサイズも2サイズは下がったので、サロン経営する前に買ったパンツスーツがすっきりと入りました。

卒業前には周りのひとからも「痩せたよね?」との反応が(^^!

と、なっていただけました。

Oさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット