『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

毎日一緒にいる家族にもわかる程、体型が変わりました。

  • 投稿日:
  • by

Tさん.jpg

ナカメ式ダイエットにかける想い

去年、体調を崩してから、身体のしんどさを取り除くことに優先していました。

体調は良くなったのですが、気付いたら洋服のサイズが変わるほど太ってしまったので、きちんと痩せたいです。

今までやったダイエットで一番嫌な想い

効果が出ない。わからない。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

はっきり効果が出そうなので。

ということでお越しになったTさん 39歳 156cm

初回 体重58.4kg 体脂肪率34.1% 脚の皮下脂肪率40.8%

8回卒業 体重54.1kg 体脂肪率32.2% 脚の皮下脂肪率38.2% となっている。

とても充実した2ヶ月でした。ありがとうございました。

通い出して1番最初につらかった点は《ちょこちょこ食べ》が出来ないことでした。

言い換えれば、私の太る原因がそこにあることがわかりました。

毎日3食きちんと食べていた方だと思っていましたが、こうやって自分の食べ方と向き合ってみると、白米やパン・パスタなどばかりで偏った食生活だったことに気付きました。

特に肉や魚をお腹いっぱい食べることは今までなかったんだと思います。

なので、1ヶ月が終わるまではお肉を食べるのに慣れずに少し停滞してしまいましたが、ラストまでにはそれも克服することが出来ました。

高岡さんにはよく「食べてみてください。その後の変化をよく見てくださいね」と言われました。

《食べない》ことがダイエットではなく、《どう食べるか》を知ることがダイエットを成功に導いてくれたんだと思います。

特に、簡単に守れるルールとなかなか守れないルールの明暗が数字にはハッキリと表れました。スゴイなぁ、と思いました。

2ヶ月終わって、通って良かったと思います。

自分はもちろん毎日一緒にいる家族にもわかる程、体型が変わりました。

どうか崩さないようにしたいと思います!

ありがとうございましたo(^-^)o

Tさんより、嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットはどんなことも、【試してみて、感じてみて、比べてみて】がダイエットを成功させる秘訣です。

「食べてみてください。その後の変化をよく見てくださいね」

と、Tさんのコメントにもありますが、やってはいけない、食べてはいけないものはありません。

どんなこともお客様の身体で体感していただくと、ダイエットはどうすれば痩せられるのかお客様自身が分かるようになります。

そして、ダイエット中でも禁止している食べ物はありません。食べたいときは食べてみてどんな感じか、今までと比べてみれば太りやすい、痩せやすいが分かります。

Tさんも、2ヶ月間ナカメ式ダイエットを試してみて、

通い出して1番最初につらかった点は《ちょこちょこ食べ》が出来ないことでした。

言い換えれば、私の太る原因がそこにあることがわかりました。

毎日3食きちんと食べていた方だと思っていましたが、こうやって自分の食べ方と向き合ってみると、白米やパン・パスタなどばかりで偏った食生活だったことに気付きました。

このように、今までと比べてみていただけています。

《食べない》ことがダイエットではなく、《どう食べるか》を知ることがダイエットを成功に導いてくれたんだと思います。

と、分かるようになっていただけ、

自分はもちろん毎日一緒にいる家族にもわかる程、体型が変わりました。

と、なっていただけました。Tさん、ご卒業おめでとうございました。

ナカメ式ダイエットで【試してみて、感じてみて、比べてみて】を、体感してみませんか?

お気軽にお問い合わせください!

下半身ダイエットお申込み
       

【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット