『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

無理をした自覚がほとんどなく7kgも落ちました。

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ナカメ式ダイエットにかける想い

20代前半、マイクロダイエットで4ヶ月で20㎏減量したが、1年かけてリバウンドしてしまい、その時の痩せた自分が鮮明に覚えているが、下半身は成果を感じられなかった。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

下半身を痩せたいから。

ということでお越しになったYさん 33歳 158cm

初回 体重81.9kg 体脂肪率40.2% 脚の皮下脂肪率53.2%

8回卒業 体重74.9kg 体脂肪率37.3% 脚の皮下脂肪率47.9% となっている。

楽しいひとときをありがとうございました!早速、半身浴をしながら返信させて頂きます。

松山下半身ダイエット専門整体サロンさんのことは、ずいぶん前からブログで拝見しておりましたが、この度ご縁がありお世話になりました。

リバウンドを繰り返してきた身としては、たった2ヶ月で?という思いが強く、やめたらまたすぐリバウンドするんだろうなと自分を信じていませんでした。

結論から言いますと、まだ自分を信じれていません。

ですが、確実に脚の皮下脂肪落ちてました!体重も、無理をした自覚がほとんどなく7kgも落ちました。

私は精神面を鍛えられた感もありまして、いつも自分を裏切るのは自分自身だということの再認識。

ダイエットしよう!とその気になったかと思えばいつの間にか終了している。

あ!これじゃだめだ!と改心する時は、たいてい満腹の時です。私はこの繰り返しでした。

小学校卒業当時で60kg超えていた記憶はあっても60kg以下の記憶がない!

太っている要因には幼少期の家庭環境や外的要因、内的要因は様々ですが、結局はいいわけを考えては逃げてきたんだなというのを改めて気づかされました。

夜、限度はあるが食べてもいい!というのは驚きでした。

ちゃんと睡眠がとれた翌朝は、必ず減っていました。

仕事柄、夜更かしの習慣をどうしたものか友田先生に相談した所、早起きして、朝、やるのはどう?と。

目からうろこでした。自分の頭の固さにも気づけました。

朝活!と習慣化するのは簡単ではないですが、寝る子は痩せる!淡々とやってみて!を忘れず、リバウンドのないダイエット生活を続けていきたいです。

汗だくなので、このへんで(  ̄▽ ̄)♪

Yさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

太っている要因には幼少期の家庭環境や外的要因、内的要因は様々ですが、結局はいいわけを考えては逃げてきたんだなというのを改めて気づかされました。

と、ありますがナカメ式ダイエットは『いいわけ』はおおいに結構!人間ですもの嫌なことはいいわけして逃げたくなります。

いつもブログで綴らせていただいていますが、ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、ダイエットを成功させる秘訣です。

どんなこともお客様ご自身の身体で試してみて、体感していただくとダイエットは楽に出来ます。

ダイエットは無理なメニューは長続きしないですし、努力や我慢といった意思の力でもストレスがかかってしまいます。

ナカメ式ダイエットにもルールはありますが、無理をしないとできないルールはありません。

Yさんも、ナカメ式ダイエットを試してみて、

ちゃんと睡眠がとれた翌朝は、必ず減っていました。

と、いったことが分かるようになっていただけました。

2ヶ月ナカメ式ダイエットを試してみて、

結論から言いますと、まだ自分を信じれていません。

ですが、確実に脚の皮下脂肪落ちてました!体重も、無理をした自覚がほとんどなく7kgも落ちました。

と、ダイエットを成功していただけました。

Yさん、ご卒業おめでとうございました。

Yさんのように、無理なく下半身ダイエットをチャレンジしてみませんか?

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット