『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

自分のカラダでの実験ダイエット。

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ナカメ式ダイエットにかける想い

食事や運動でのダイエットでは、なかなか体重やサイズが変わらず、少し減っては増えを繰り返し、すっかり落ちなくなりました。

代謝が悪くなってきた感があり、体が重くなると普段の生活や仕事に支障が出てきそうなので少しでも前の体重に戻したいです。

今までやったダイエットで一番嫌な想い

食事制限。

ハードな運動。

ナカメ式ダイエットに決めた理由

前からきになっていましたが、今までにない新しいダイエットの方法の一つなので、思い切って自分で体験してみようと思いました。

ということでお越しになったGさん 43歳 156cm

初回 体重60.5kg 体脂肪率28.6% 脚の皮下脂肪率34.1%

8回卒業 体重54.6kg 体脂肪率24.6% 脚の皮下脂肪率30.0% となっている。

友田先生、こんばんは。

この2ヶ月のあいだ、大変お世話になりました。

無事卒業まで温かく見守っていただき本当にありがとうございました。

とりあえず、自分のカラダでの実験ダイエット、初めてながら結果は出せたという答えが見つかりました!

あれから10日程...また少し体重減らせましたよ~!

せっかくいろいろ経験し、学習する機会になった今回のダイエットで、また振り返りながらもう少し頑張りたいと思っています。

今回のダイエットのきっかけは...「友人に太ったと言われたこと」、「写真にうつった自分をみてヤバイと思い、久しぶりに体重計にのってみたら...大台を越えそうになっていたこと」、これが始まりでした。

確かにしばらく、何も気にせず、いろいろなものを好きなだけ好きな時間に食べまくっていた...けど、気にしていなければジワジワと重い脂肪を抱えた身体になってしまっていた...。

そこで!ずーっと前からネットで気になっていた「下半身ダイエット」の世界に飛び込むことを決意しました!

最初は不安もたくさんありました。

慣れるまでの1日の食事の取り方がちょっと自分にはキツいところもありましたが、慣れてきたにはこっちのモンです(笑)

少しずつ落ちる体重とともに、楽しみも増えていきました!

途中から食べ物について学習したら、さらにたくさんのことが見えてきて...いままで散々やからしてきた自分が「知らないってこわ~い」と思いました(笑)

卒業までは約2ヶ月、長いようでアッという間の短さでした。

毎日、先生のお話通りに過ごしていたら...気がついたら体重も体脂肪もきっちり減っていて!

信じるものは自分と、二人三脚でゆっくりお付き合いいただいた先生方のおかげだと、改めて感謝の気持ちしかありません。

卒業はしましたが、まだしばらくおしえていただいた貴重な経験を元にゆっくりと体調管理しながら、さらにしぼったカラダの自分に近づきたいと思っています。

またアドバイス、楽しみに待っています!これからもヨロシクお願い致します!

Gさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

とりあえず、自分のカラダでの実験ダイエット、初めてながら結果は出せたという答えが見つかりました!

と、Gさんのコメントにもありますが、ナカメ式ダイエットはお客様の身体を使った実験のように試していただくとダイエットの成功率は高いです。

ご自身の身体で体感したことは、世の中のどんなダイエットの情報よりも正確です。

だから、いつもブログで綴っていますが、ナカメ式ダイエットは『試してみて、感じてみて、比べてみて』なのです。

せっかくいろいろ経験し、学習する機会になった今回のダイエットで、また振り返りながらもう少し頑張りたいと思っています。

と、体感したことは普段の生活に活かすことが出来ます。このようになるとリバウンドは回避出来ます。

だから、Gさんも、2ヶ月で、-5.9kgの減量に成功され、

途中から食べ物について学習したら、さらにたくさんのことが見えてきて...いままで散々やからしてきた自分が「知らないってこわ~い」と思いました(笑)

というコメントになっていただけました。

Gさん、ご卒業おめでとうございました!!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット