『論より証拠』 松山店の痩せたよー!ブログ

ナカメダイエット中の気づいた事を意識しながら。

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ナカメ式ダイエットにかける想い

下腹のポッコリをへこませたい。

体重を減らしたい。

ということでお越しになったTさん 50歳 168cm

初回 体重60.4kg 体脂肪率27.0% 脚の皮下脂肪率31.4%

7回卒業 体重56.9kg 体脂肪率26.0% 脚の皮下脂肪率30.3% となっている。

私がナカメダイエットにチャレンジしたきっかけは広告でした。

整体でどうしてそんなにも体重を減らす事ができるのか? 興味津々で予約しました。

初回の施術後、ナカメチェック表を渡されました。その中には4つのルールがありました。

正直そのルールを守る自信はありませんでしたが、できる事から初めてみよう!と決意しました。

卒業まで守れたルールは朝食を抜く事です。

後のルールは仕事やお付き合いの中、毎日守る事は大変難しく守れたり守れなかったりでした。

その中でも自分なりにダイエットを意識して日々過ごす事ができました。

空腹時間は体脂肪燃焼時間と言い聞かせて我慢しました。

体重は目標まで達成できませんでしたが、ナカメダイエットで学んだ事を忘れる事なく、これからも常にダイエットに励みたいと思っています。

勿論、ナカメダイエット中の気づいた事を意識しながら。

短い間でしたが、色々とお世話になりました。

卒業後も不安になった時メールしてよろしいでしょうか?

皆さまのご活躍を心よりお祈り申し上げます。

くれぐれもお身体に気をつけてお過ごしください。

T

Tさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

ナカメ式ダイエットはどんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、下半身ダイエットを成功させる秘訣です。

初回の施術後、ナカメチェック表を渡されました。その中には4つのルールがありました。

ナカメ式ダイエットのルールは4つではないのですが、下半身を中心に落としていくためのルールがあります。

正直そのルールを守る自信はありませんでしたが、できる事から初めてみよう!と決意しました。

と、試してみてTさんでしたが、

後のルールは仕事やお付き合いの中、毎日守る事は大変難しく守れたり守れなかったりでした。

守らなければならないルールではありません。

守らなければならないのではなく、何をしたら、どんな感じがして、どうなったのかが大切なのです。

ご自身の身体で、ナカメ式ダイエットを試してみると、

ナカメダイエット中の気づいた事を意識しながら。

と、体感したことは、卒業してからも活かすことが出来ます。

このようになっていただくと、卒業後もリバウンドの心配はありません。

Tさん、ご卒業おめでとうございました。

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